お医者さんがすすめるツボ快癒術 (講談社SOPHIA BOOKS) (詳細)
代田 文彦(著)
「ツボってほんとに効くんですね。」「お灸万歳！」「入手困難ですが・・・」
完全図解 すぐ効く!よく効く!ツボ療法―一目でわかる全身のツボ368の探し方と詳細図つき (詳細)
星 虎男(著)
「プロの教科書にも使えるのでは？」「とにかく分かりやすい!」「大変分かりやすい」
「経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK (詳細)
渡辺 佳子(著)
「実用的です」「プロも認める基本技！」「排毒するためには重要な経路リンパマッサージ」「凄く快調」「マヂでいい!!!」
●お医者さんがすすめるツボ快癒術 (講談社SOPHIA BOOKS)
・「ツボってほんとに効くんですね。」
この著者は前に『もう大病院には頼らない』を読んでいました。心の温かい先生だなと思ったのですが、具合悪い時に自分でツボを刺激して治すのはあんまりしていませんでした。ところが今度の本は、図がたくさん入っているのと、頭が痛いときどうするか、このツボがダメならこうしてみれば？ という実例が一杯入っているので、その項目を見て書いてある通りにすると、ほんとに頭が痛いのがすぐ治った！ 心臓のドキドキ（更年期なのですよ）にもいいツボがあって、これまたすぐ消えました。疲れがたまってどうしようもない時にお灸もしてみましたが、一週間で体調が絶好調になりました。顔色がよくなって「どうしたの？元気だなぁ」と人に言われてうれしかったです。ほかのツボ治療本とはおすすめツボが全然違うけど、こっちが本物だと思いました。
・「お灸万歳！」
実践的なことが書かれている。この本を読むと自分であちこちお灸を試してみたくなる。こんなに簡単･上手にもぐさをひねる方法なんてこの本で初めて知りました。この本を貸してあげた人は半信半疑でやってみた結果、永年悩まされていた生理痛を自分で解決しました。
・「入手困難ですが・・・」
「とにかく体を押しまくって、自分で痛気持ち良いポイントを発見しよう」等、お金をかけて道具をそろえなくても実践できる内容で役に立ちます。「ツボ」と聞いて、体の正確な位置じゃないとダメだよな･･･と教科書的に構えてしまう方にお勧めです。効果の高いツボは肘から先と膝から先に集中しているそうなので、とにかくそこらじゅう押してみましょう。反応のある場所が効く場所です。絶版になってしまって読めない方も多いともいますが、同著者の「もう「大病院」には頼らない」と「ひとりでできるツボ療法」を合わせたような内容です。
●完全図解 すぐ効く!よく効く!ツボ療法―一目でわかる全身のツボ368の探し方と詳細図つき
・「プロの教科書にも使えるのでは？」
この本は、ツボのことを詳しく筆者の知識を盛り込まれていると思いました。プロの教科書の入門くらいにも使えそうな程です。
・「とにかく分かりやすい!」
整体の勉強をし始めて、ツボの場所が分かりやすいモノを探してました。色々な本を見ましたが 分かりやすさは この本がダントツ一番でした!身体の写真に骨格を重ねて載せてあるので とてもツボが見つけやすいです。
また、ツボの押し方や効果効能等も載っていてとても分かりやすく初心者に親切です☆これは永久保存版といっても過言ではないです!
・「大変分かりやすい」
各症状別に３つの主なツボをピックアップしてモデルさんの写真と図できちんと位置を示してくれています。また押し方も親切すぎるくらい詳しく説明してあり、主な３つのツボ以外にもいくつかが図で示してあります。ただ贅沢を言えばそれぞれのツボを押す意味をもう少し親切に説明して欲しかったです。例えば頭痛に足のツボを押すのですがそれが果たして全身の血行をよくする為なのか、気分をリラックスさせる為なのかそれとも？？？。１ページにまとめて経絡（ツボをつないだ道筋）別にその効果の説明はしてありますが、それだけではちょっと・・・。
・「実用的です」
リンパの流れをよくするとどういう効果があるのかというところから大変わかりやすく書かれています。実際のマッサージの方法も部位・目的に分けて写真で示されており、見ながら自分の体をマッサージするのにとても便利です。30歳を過ぎて今までになかった体のむくみに悩んでエステに行ったところ、むくみはリンパの滞りが原因と言われ施術を受けています。エステの日以外にも自宅でケアしようと思い、この本を購入してマッサージを始めました。効果に驚いています。寝る前にマッサージをした翌日は脚の細さが一段階違うのです。実用書として価値ある1冊です。
・「プロも認める基本技！」
あまりの体調の悪さに、リンパを直接マッサージしてくれるサロンに通い「リンパに詰まった老廃物はこんなにも身体に悪影響があったのか！」と驚愕してしまったワタシ。そう、リンパマッサージで体調は万全、気力も充実。そして１ヶ月で４キロものダイエット＆小顔効果まであったのデス。
俄然、リンパマッサージに興味を持ち自分でホームケアしたい！と思ったワタシはサロンの信頼できるスタッフに本書をチェックしてもらったところ「基本的なことが網羅されていてどの技術をしてもＯＫですよ」という太鼓判が。今では主人と２人でのマッサージタイムには欠かせません。今日は上司の奥様にもオススメしちゃいました。
やたらに高い費用を出して外側ばかりいじるエステにはまっても、身体の健康塊??はアップしません。まずは本書を手に、自分でマッサージしてみては？ただし「小鳥の頭をなでる」くらいの強度でマッサージしてください。美と健康をゲットしたい、全ての女の人へオススメです！！自分の身体を趣味にしちゃいましょう！
・「排毒するためには重要な経路リンパマッサージ」
足のひざ裏と首にアトピー性アレルギーの症状が出ていた。排泄器官としての腎臓、膀胱の働きが不十分で排毒が出来ない場合、毒素は次の排泄器官である皮膚から吹き出るのかもしれない。リンパ腺の集中する場所とアトピーの出る場所が一致するので、毒素をリンパ腺に流し、リンパの流れを円滑にするために、この本の指示通りに経路リンパマッサージをしてみると、マッサージ箇所は暖かくなるし、お肌の方も徐々ではあるが落ち着きつつある。リンパ節にたまった毒素がリンパ腺の流れに乗り、腎臓、膀胱に運ばれ排出されているのだと思うと毎朝、起床１番のおトイレ・タイムが待ち遠しい。
・「凄く快調」
どこというはっきりした所はなくいつもからだがだるくきつく寝込みがちだったのですがみようみまねでマッサージしてみると体が温まりまだ消えなかった霜焼けも治りました。今はあちこち悪い母に毎日やってあげています。母はこのマッサージで整骨院通いがなくなりこの本が我が家の日々の健康を支えています。
・「マヂでいい!!!」
ずっと前にこの本を買って試してみたら血行が良くなったような感じがして、それにセルライドが少しづつ薄っすらしてきました!マッサージした後に運動などすると体がホクホクして普通に運動した時より２～３倍痩せるって言うか効果が!!!むくみが気になっていた私はこの本のリンパマッサージをしてみて友達に「スッキリしたね」と言われました!その時の喜びは大きな声で『やったぞ』って叫びたくなるくらいでした!!!!!!是非是非試してみてください☆
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