▼クチコミ情報
●Bellydance Superstars 1
・「いい曲が揃ってます」
WardaやSuhailaなどベリーダンスの大御所たちが選んだ、ベリーダンス曲が収録されています。アラブミュージックで有名な、Mohamed Abdel Wahabの曲も収録されています。いかにもベリーダンス！っていう典型的な曲やドラムソロの曲から、最近のアラブミュージックまで、踊りやすそうな曲がたくさん入っています。
ベリーダンスの先生に薦められて買いましたが、本当に良かったです。
・「なにはともあれベリーダンス♪」
なにか聴きたいけれどいろいろあってどれがいいか（どんなものが好みか）わからない、という方にもお勧め。ここから好みのものを見つけて広げていくにもいいと思います。いろいろ入ってますから。ベーリーダンサーたちが選んでいるだけあって、踊りたくなります。
・「とにかくヒット曲ばかりです！！」
現在アメリカで活躍するベリーダンサーが推薦している曲ばかりです。皆さんも既にお馴染みのショーで使われまくっている曲ばかりで、大御所Mohamed Abdel Wahab、貴公子Amr Diab、ダンサーのプライベートＣＤの曲まで入っています！古典からコンテンポラリーな要素まで楽しめます♪お値段が安いのは古い曲や既に売られている曲だからです。
・「かなりEです☆」
レッスンに行くといつも流れてる曲が欲しくて、探してたのがこのCDでした☆しかも日本で活躍しているベリーダンサー達のお気に入りの1枚だそうです。とってものりのいい曲ばかりで、毎日車で聞いちゃってます。BGMにも最適ですよ☆
・「始めの１枚にどうぞ」
ベリーダンスのコンピ盤。とりあえず聴いてみたい方、ＣＤを探す手間を省きたい方、既にハードユーザーな方、ベリーダンスが好きな方にお薦めです。ＤＶＤも素敵ですが、音楽もいい出来になってます。最近の中東ポップスは現代風過ぎて、という方、これを手始めにベリー音楽も聴かれてみては如何ですか？ポップス過ぎず過度に古典ぽくもない、いい塩梅です。唯一の難点は、同シリーズのＤＶＤをご覧になった方に注意して頂きたいのですが、「完全に同じ曲が使われているわけではない」ということ。殆どが同じ曲ですが。そこだけが難点ですが、気になるほどでもないし、入っている曲は名曲ぞろいなので、是非。
●Bellydance: The Art of the Drum Solo (2pc)
・「わかりやすい！」
オール･リージョンで、ばっちり見れました。説明は英語なので聞き流し（笑）ウォーミングアップから丁寧で、注意すべきポイントにはカメラもしっかり移動して横や後、足まで写していて、家でのレッスンにもってこいです。ドラムのリズムも、先に口で言ってから実際の音を聞かせてくれるので、わかりやすく、とても参考になります。レッスン用にお勧めですね。
・「分かりやすい」
ベリーダンスを習い始めるにあたり、少しでも知識を増やしたいな〜と思ってＤＶＤを探していました。確かに「ｵｰﾙﾘｰｼﾞｮﾝ」！日本製ＤＶＤﾌﾟﾚｰﾔｰでＯＫでした！内容は初めての私でも分かりやすいHip Dropから丁寧に解説してくれていてとてもよかったです。ﾎﾞｰﾅｽﾄﾗｯｸのＣＤもお得感倍増！！ｶｲﾛ観光の特典映像も約20分位あります。初めて見る私には楽しかったです。当たり前ですがﾄﾞﾗﾑｿﾛなので、他のﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽらしい曲調も聴いてみたかった点は残念でしたが、初ＤＶＤとして持つには満足だと思います！ｿﾆｱがｷﾚｲで、みていてため息ものでした（＾−＾；）
・「お買い得です！」
ヒップドロップ、ドロップキックやトラベリングステップなど、ベリーダンスの基本的な動きを丁寧に説明してくれます。ベリーダンスを習っていますが、こういうベーシックな部分を自習できると上達も早いんじゃないか、と思います。SoniaとIssamの掛合いも小気味良く、レッスンからカイロ観光まで「イイ感じのコンビ」がナビゲート。このDVDは本当に買って良かったです。あとCDもおまけで付いていました。お得です。
・「毎日の練習にお勧めです☆」
最初はこのDVDを友達から借りていたのですが、毎日このDVDを見ながら練習できて重宝したので購入しました。授業のような感じで、ドラムソロの技術をSoniaが分かりやすく教えてくれます。音声は英語ですが聞き取りやすいし、ゼスチャーで示してくれるので十分理解できると思います。Issamのドラムもキレがよくて最高です。Soniaのパフォーマンスとエジプト旅行の映像も入っています。ベリーダンスのDVDとボーナスCDとしてのIssamの演奏CD2枚組です。
・「ソニアが素敵」
ベリーダンスに興味があったので皆さんの感想を参考にして購入しました。確かに分かりやすく踊りやすいプログラムでした。気になったことといえばイッサムのソニアを見つめるまなざし・・・。いつも微笑んでいてあやしげでそこがまたこのDVDの魅力のひとつ？毎日ではないけれど練習してます。何回見ても飽きないですね♪
●「魅惑のベリーダンス~Fascination of Belly Dance~」BASIC
・「スクールに通っている人には必要ないでしょうが…」
興味を持って、自宅でこっそり始めたい時に、あるいは他のＤＶＤなどを観て要領を得なかった時(私は両方でしたが)とても助けになります。首、腕そしてもちろん腰と、それぞれのパーツごとに懇切丁寧に動きを説明してくれます。何度も練習して、難しかった他のＤＶＤに再挑戦するつもりです。特に気に入ったのは、説明の間もずっと途切れることなくバックに音楽が流れていること。ただ腕を回しているだけでも、リズムに乗って踊っているようで楽しいですよ。
・「内容がすごい！」
ベリーダンスのＤＶＤや本を購入したことはあるのですが、どれもベリーダンスという名前のあとに「ダイエット」や「エクササイズ」と付くものばかりでした。・・・ということは、本格的なベリーダンスではない？と思い、通っているスクールの先生のオススメでこのＤＶＤを購入しました。収録時間の割りに高いので躊躇しましたが、買って正解！習っているベリーダンスと同じ動きだし、何より内容が濃い！単に「手の動き」と言ってもいろいろな動きを教えてくれますし、知らない動きもありました。先生が説明した後に、実演があるところも好きです！本格的なベリーダンスを望んでいる方なら、買って損はないです！（でもあくまで初心者用です）
追記・・・他のＤＶＤと比べると、進むのが早いです。あと、動きの名前を全て教えてくれるわけではないので、１冊くらいは本を持っていたほうがいいかもしれません。私のオススメは、ＭＡＫＩ先生の「ベリーダンス・エスササイズ」です。エクササイズとありますが、きちんと本格的なベリーを教えてくれますし、お値段も６３０円なのでお買い得！
●Best of Natacha Atlas
・「シルクのような声」
パリのシャルル・ド・ゴール空港のCD屋でアラブ人の店員に進められて買った彼女のCD。正直他のアラブポップスのCDを探していた私には「そんなに言うならまぁ買って見るか」くらいの気しかなかったのですが、聞いてうっとり。「なんて艶のある声なのか」と。
今までエジプト、レバノン、イラクポップス、またマグレブのRAIなど色々聞いてきた私には彼女のヨーロッパ的な要素プラスアラブテイスト融合が新鮮且つ芸術的、官能的で、このCD以外の彼女の作品も購入してしまいました。
・「★心地よい音楽★」
Transglobal UndergroundのCDが欲しかったがお金が無くて買えなかった高校時代。それからはや10年以上が過ぎ、ダビングしたテープも失くし、CD屋で探しても見つからず、Amazonで見つけるも届くのに1ヶ月近くかかる・・・それまでのツナギとして、参加していた彼女のベストを注文してみました。
基本インドチックな音楽で、ダンス要素もやはりありますが、案外落ち着いた感じでとても心地よい。寝る前に聞いていると、いつの間にかぐっすり寝てしまいます。It's Man's Man's Man's WorldやYou Only Live Twice(007は2度死ぬ）のカバーもあり、すごく耳ナジミがいいので、意外と万人に受けそうな気もしたり。歌声もステキです。
・「まだまだ健在でうれしい。」
アルバムリリース、いつもチェックしてました。ベスト盤なので、どれもおいしい。TGU時代から彼女の歌声に魅了されっぱなしです。アラビックなサウンド。踊る人にもおすすめ。
・「素晴らしいアルバムです」
楽曲の良さもさることながら彼女の伸びやかで艶やかな声が曲の雰囲気を更につくりあげています。憂いさえも感じる声に久しぶりに感動いたしました。
・「美しいこぶしにはまる・・・」
彼女の艶のある美しい声を堪能できるアルバムです。ずっと聞いていると、やや鼻にかかったような中低音域もハスキーがかった高音域も、とにかく声が素敵。アラブ独特のこぶしが彼女にかかると、ややウェットなというか独特の憂いを帯びた官能を感じさせますね。だからなのか、比較的ゆったりめの曲が良く合っているみたいですね。民族楽器の音色と彼女の声を聞いているだけで、異国の香りを含んだ風が吹いてきそうです。時にはストリングスや手拍子を交えつつナターシャ流アラビアンワールドを作り出しており、格別自分自身はベリーダンスを踊りませんが、それこそ目の前でベリーダンスを見ているかのように、かなり気持ちよく聞けます。
●パワーヨーガ―しなやかなボディラインに! 教室そのまま音声CD付
・「初心者にはつらい、でもすごく効く」
以前同じ作者の「シンプルヨーガ」を買いました。音声ＣＤが、本当の教室で行っているように的確に動きの指示をしてくれるのでわかりやすいです。シンプルヨーガでは物足りなかったので「パワーヨーガ」を購入して週２回、半年間続けています。シンプルヨーガはストレッチ主体と言う感じでしたが、こちらは筋肉を使って一つ一つのポーズを維持する、力技と言う感じ。初めてやったときは基本のポーズをだけでへばりました。汗はだらだら、筋肉は痛いしこんなんできるかーと思いながらも続けると３度目くらいで不思議と慣れてきます。５分ほどの基本のポーズの他に、プログラムは３つあり、全部通すと５０分かかります。基本のポーズだけでも汗ばむので、通してすると冬でもすごく汗をかきます。私はスポーツクラブにも通っていて、そこのヨガプログラムやヨガ＆ピラティスなども受けましたが、このパワーヨーガの方が圧倒的に運動量が高くお薦めです。
・「ＤＶＤよりも…」
この本を購入後、ポーズの確認をしたいためにＤＶＤ「綿本彰のパワーヨーガ～セレブ流ダイエット」を購入しました。ＤＶＤも慣れてしまえば画面を見ずに声だけで動くようになりますよね。ですから私はＣＤの方が集中しやすく、こちらの方が活用率が高いです。それに綿本先生の声がこちらの方がいい！！画面を通さずに伝えようとするためか、ＤＶＤよりも丁寧で気合いが感じられます。クールダウンへの流れもこちらの方がリラックスできます。というよりも、ＤＶＤより少しハードかもしれないのでそう感じるだけかもしれませんが…。個人的には肩立ち、鋤のポーズが組み込まれてるこちらのプログラムの方が全身をつかって、いかにもヨガって感じで好きです。ＳＡＶＡＳＡＮＡ（ここでは瞑想）の時間も十分にとってあるのでリラックス度満点。初心者のかたであれば最初にこちらを購入されるよりも、やはりポーズを確認できるＤＶＤがいいと思いますが、少し慣れたかたでしたらこちらのＣＤもおすすめです。今やいろいろとヨガ関係のＤＶＤや本が出回っています。この本は数年前に出されたパワーヨーガの初期型？！ＣＤ付き本ですが、ポーズの写真も豊富でルーツ、理論などの説明もコンパクトにまとめてありＣＤとともに重宝しています。
・「体が軽くなった！」
私はこの本を買うまでまったくヨガをやったことがありませんでした。たまたま本屋さんでＣＤがついていたので買ってみたのですが、初心者には最初はきついかもしれません。ＣＤについてやるには、一つ一つのポーズを覚えてからでないとついていけないので、まず基本のポーズを本をみながら覚える必要があります。でも、ヨガをやりはじめてからとても体調がよくなり体が軽くなりました。これには本当にびっくりです。でも、このパワーヨガは結構きついです。最近やっとＣＤを全部通してできるようになったので、調子にのって毎日やっていたら、足首がかなり痛くなってしまいました。筋肉痛があるときなどは、シンプルヨーガのように軽めのもののほうがいいかもしれません。
・「半年以上愛用しています。」
パワーヨガが流行していることや綿本先生の存在は雑誌や本で知っていました。しかし、『ヨガ＝座禅＆軟体』のイメージがあって腹筋腕立て鉄アレイが日課の私としてはヨガに興味を持ちつつも『座禅＝地味 軟体＝無理』と勝手に決めつけとっつきにくく感じていました。その印象は単にヨガ本の表紙に座禅＆軟体ポーズが多いためだったように思います。
この本を本屋で手に取ったら表紙はイラストで地味ですが中の説明の写真がすごく垢抜けていて（雑誌ターザンみたい）説明もポーズの解説だけでなく流れが書いてあるし、CDならDVDより手軽に聞けそうだなと思いとても興味をもちました。ヨガをやったことがないのでたかが本一冊買うのに結構悩みましたが綿本先生のレッスンを１回受けたと思えば元が取れると思い、思い切って購入しました。
早速15分くらいのプログラムをやってみると相当疲れ翌日には背中、肩、太ももが筋肉痛になりました。（もともと筋力がないのですが…。）パワーヨガの最初のイメージは貧弱な表現ですがラジオ体操をかっこよくした感じかな？と思いました。大人になってから本気でラジオ体操すると結構疲れますよね？
ポーズは１週間位で覚えられ、寝る前にプログラム２の下半身引き締めプログラムと無空（ナキガラ）を行っています。（約20分）とてもよく眠れます。最初は呼吸を意識するどころじゃなかったけれど今は意識できるようになってきました。全身がバランスよく動いて、呼吸と動きに集中してストレス解消になってます。
・「驚きました！」
ヨガをやったことがなかったのですが、以前から興味があった話題のパワーヨガということで購入し、何となくはじめてみました。
まだ最初の方のポーズだけしかやっていないのですが、CDに合わせて体を動かしていると、たぶんまともにできてないと思うんだけど、すぐに体がぽかぽかしてきて、まだそれほど動いてないのに汗まで出てきてびっくり。普段汗なんてあまりかかないんだけど、それだけでも嬉しいし、運動不足のところが刺激されて、終わってみたらすっきり。
基本のポーズしかやってないけど、基本でこれだけ効くならば、と今から期待しています。これは噂通りおすすめのメソッドかも。
●ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方
・「体質を分かりやすい動物で表現」
表紙からして働く女性向の感じの本ですが、そうでなくても 十分使える本でしょう。
この本でできること １：一生変わらない体質を確認する ２：現在の体調を知る ３：現在の乱れを立て直す方法を調べる
いままでばらばらに紹介されていたアーユルヴェーダ、ヨーガ、アロマテラピーをまとめ新たに生活プログラムを提案していて実用的な本です。
７つの体質を動物で表現してあり友達同士などで調べてみると楽しいです。
・「丁寧な説明の本です。」
ヨーガとアロマについてや、体質別の事など事細かく説明されていて読んでいて面白かったです。
簡単に自分で実行できるものが載っているので気持ちいい暮らしを目指している人にはオススメです。
・「参考になるし面白い！」
アーユルヴェーダに興味が無い人も読み物として普通に読んで面白い本です。みんなで集まって読むのも楽しかったです。動物占いのような感覚もありつつ占いより実際的なので役に立つ、一石二鳥的なお得感がありました。健康に対して、色々なアプローチ法が載っているのでとても為になる一冊です。
・「自分の体のことは、知っておきたいですもんね」
本質的に変わらない体質、変化する体調。季節によって、一日の時間帯によって、様々な要因で体調は変化する。それは避けられないこと。でもその事実を知ってれば、対応することもできる。なるほどなって思いました。そして、体調が崩れたときの対応方法が様々な方面から書かれていたので、とても参考になりました。ヨガのポーズ、アロマだけでなく、カラー（色）まで書かれてて「ほっほー」って感じで読ませていただきました。それから、ヨガの基本的なこともわかり、今後のヨガ生活にも参考になりました。
手元において、読み返したいですね。年齢とともに変化することも多々あるかと思いますしね。
・「読みやすい！実践しやすい！！」
まず内容がわかりやすい。元々、そんなに知識がなくても全然OK。アーユルヴェーダでの自分の体質チェックもできるし、その体質ごとにおススメのアロマやヨーガも載っていてGOOD。
自分でも取り入れてみようという気持ちになるので、とても実践的だと思います。
ますます興味が出ました。
●70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室
・「やっと巡り合えたという感じです。」
精神的な効果も含めてヨガに興味があり、今までいろいろなヨガＤＶＤを買ってきても内容が薄くてがっかりしておりましたが、これはそれらと全く違います。呼吸の仕方がよくわからなかったり、ただただポーズを紹介しているとしか思えないようなものが多かったなかで、こちらはさすが沖ヨガ道場で道場長をされていた方だけあって基本をふまえたすごく硬派なつくりです。（でも本はオシャレですよ） 特に素晴らしかったのは、体の歪みをとらずにポーズ（アーサナ）をすすめていくとますます歪みがひどくなるということで、修正体操も紹介されていることです。それから呼吸体操も！巻末には沖ヨガ道場での合宿体験レポートも載っています。日々の生活の参考にとてもなりました。パワーヨガとかハリウッドヨガといったヨガはちょっと自分には違うかも…とか、もっと硬派なヨガを習いたい！という方におすすめです。
・「まじめな作りに感心」
準備運動にあたる易しめのポーズがとても充実。そして、DVDメニューで選ぶ「朝の10分コース」のようなプログラムは、必ずそういう準備運動から始まるようになっている。準備運動（いわゆるアップ）をきちんとやるのは、体をまじめに動かす場合に絶対必要なステップだけど、たいていこの手のヨガ本ではその辺をはしょって、見た目派手なポーズに走りがち。その意味でこの本は、非常に良心的な作りと感じる。体をきちんと整えたいなら、こういう本を選ぶのが良いです。あと、DVDの最後に入っている龍村先生の「ナウリ呼吸」のお腹の動きがすごい！
・「わかりやすいですよ」
以前アメリカ人の指導するヨガのＤＶＤを購入したのですが、しゃべりがうるさくて、集中しにくかったんです。この龍村修さんの本とＤＶＤはその点まるでヨガ教室で指導を受けているかのごときゆったりとしたわかりやすい指導で、ポーズに集中できました。本でポイントを確認できるのもいいですね。目的や所要時間別のプログラムも選べて便利です。６０分コースは本当に私が通っているヨガ教室で行うのと順番がよく似ています。教室に行けない日はこれで自宅でできます。
・「基本〜応用ともりだくさん」
他にビデオやDVD付の本も試しましたが、これが一番私の求めていたものでした。もともと仕事のストレスと体の疲れを取る目的だったので、リラックス効果の高い本来のゆっくりした動きや呼吸法（呼吸体操）などの基本を重視しているこの本はよかったです。
実はDVDは未だに見てないので、本のみの評価になりますが、基本〜応用など幅広いポーズも取り上げていて、一歩踏み込んだアドバイスというか、ためになる情報も多いので大変満足しています。初めはぱっと見えた写真のポーズと大まかな情報をもとにやってみるだけでも効果ありました。慣れてくると、なぜこうしたほうがいいのかとか、応用したステップの情報にも目が行き届き「なるほど〜」とさらに理解が深まります。ポーズの仕方を説明しているだけの本より飽きずに続けられるように思います。
・「無理なく続けられます。」
ヨガ教室にも通っていましたが、どうしても上手な人に目がいってしまい、ついつい無理にポーズをとって腰を痛めたりして逆効果でした。そんな中、無理せず毎日続けて使えるヨガ本を探していて、これを見つけました。先生の説明もわかりやすく、教室で指導されているような雰囲気なので、気がつくと集中しています。中級・上級の方には物足りないと思いますが、ちょっと空いた時間にやりたいな、と言う方にはおすすめです。１０分・１５分・３０分・６０分のコースに分かれているので、寝る前の１０分、休日の６０分とか使い分けできるのが良いと思います。ダイエット効果はあまりないとは思いますけど、三日坊主で終りたくない方には、使いやすいヨガ本だと思います。私は三日坊主で終わる方でしたが、１ヵ月続いてます。
●ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉
・「快眠ＣＤが最高です！」
内藤先生の声、呼吸とともにリラックスしていくと、心配事も、「明日のことは明日．．．」と本当にぐっすり眠れ、よく朝、すっきりです。また、目覚めのヨガで起きると、なぜか、出かける用意が早くできるようになりました。きっと、体の目覚めがよくなったから、効率よく、体が動くからだと思います。眠っても、眠っても、眠いのは、脳の眠りと体の眠りがあるからだとわかりました。頭脳労働が多い私に足りなかったのは、脳の眠り。神経が疲れていたのだと思います。仕事の合間、通勤で、メモリスティックにＣＤのお昼寝ヨガ・脳の眠りバージョンを入れて、聴いています。体を整えて、脳を休めるので、仕事にもすぐに取りかかれます。
内藤先生の本はいつもとても素敵でわかりやすいですが、この本もとても可愛い、素敵な本です。必ず、呼吸の流れが別枠で載っているので、ポーズの全体像がよくわかります。
寝る前や起きるときに、ベットや布団の上でできるヨガがあることを知りました。忙しい方も、寝る前に、布団の上で少しやるだけで、疲れが本当にとれるので、おすすめです。
・「安らかに」
とにかく私は、朝は寝起きが、夜は寝つきが悪くて、一日が有効に使えていませんでした。今もどちらかというと、夜型なのですが、随分改善されました。私の場合は、寝ている間も緊張していて、体が脱力できない。力を抜くのが物凄く下手なのでした。こういう人間は、脳の働きが悪いのでしょう。この本に書いてある、体のほぐしや様々なポーズをやってみて、特にくつろぎのポーズの脱力を憶えると、睡眠薬を飲まなくても安らかな眠りにつくことができます。短時間でも極上の眠りが得られるなんて、忙しい現代人にはぴったり。
・「短時間でリフレッシュ」
とても実用的な本です。ヨガの時間をわざわざとらなくても夜寝る前にちょっと、朝起きたときにちょっと、お昼にちょっと、と簡単にリフレッシュする方法を教えてくれています。付属のCDはどれもとても気持ち良く自然な眠りに導いてくれますし、さわやかに目覚めることもできます。特に私はお昼寝ヨガを愛用しています。短時間でとてもすっきりします。眠れないとお悩みの方に是非試していただきたい本です。
・「CD聞いたら本当に良く寝れました！」
寝ヨガとってもお勧めです。ヨガ本はちまたにあふれてるけど、これは初心者にとてもわかりやすかったです。ヨガマットなしでもできるなんて目から鱗でした。この本はCDが付いてるんですが、内容は監修された内藤先生の声が入っていました。癒しというとエンヤなどの音楽をイメージしていたんですが、先生の優しい声でした。ベッドの上でCDを流しながら聞いていると、知らないうちに寝ていました。最近、仕事が忙しくて寝ても落ち着かない感じがあったのですが、これを聞くと安心して寝れました。本全体も色がかわいいし、私は気に入りました。
・「眠り下手の方、眠れます。」
眠る前にいろいろ考え込んでしまう癖があり、そのために不眠で悩んでいたところ、友人に勧められて試しました。始めはＣＤを通しで２度聴いても眠れず「なんだ効果ないじゃん」とがっかりしましたが、とりあえず寝る時に毎日やってみるようにしました。すると、だんだん…。これは良いです。次第にプログラムが終わる前に眠ってしまうようになりました。たまに効果の出ない時もあるのですが(私の場合、生理前は覚醒状態がどうしても解除されません)、総じて素晴らしい効き目です。また、お昼寝用のプログラム、脳の睡眠編。これは輪をかけていいです。仕事で疲れているとき仮眠室で20分〜30分ほど休むことがしばしばあるのですが、こちらを試すまでは起きたときにかえって寝入りすぎて疲れてしまっている事が多かったのです。しかしながら、ウォークマンでお昼寝プログラム２を流しながら眠ると嘘みたいに起きたときすっきり。眠気も取れて疲労も軽くなっちゃうんです。今までどれだけ眠り下手だったかを痛感しました。
本の内容は１度斜め読みしただけで快眠ＣＤのみ活用しています。それでも全身全霊でお勧めです！
●瞑想ヨーガ入門
・「いい本です！ ヨガを真面目にやりたい人に超オススメ！」
著者の科学的・現実的な視点が活きていて、伝統的な瞑想ヨガの要点を現代人にも受け入れやすく解説してくれています。瞑想やヨガってどんなものか知りたいけど哲学や宗教色が濃い本はイヤだなーと思っている人にもおすすめできる本です。瞑想やヨガって、日常からすごく離れた特別な哲学や修行じゃなくて、普通の人が普通の生活を豊かに生きるために役立つものなんだな、と思いました。
・「こんな本はじめて！」
近くのヨーガ教室でヨーガや瞑想を習っているのですが、瞑想って心を落ち着かせるだけのものだと思い込んでいました。それはそれでとても有意義で、私にとっては欠かせないものなんですが、でも何かもっと深いものがあるような気がしてました。この本を読んでみて、哲学を肌で実感するという瞑想の意味、瞑想を深めるために大切なことを知り、それまでの心のもやもやが一気に晴れた気分になりました。 瞑想を深めるための呼吸の大切さと行い方、呼吸を深めるための姿勢の作り方、ポーズの行い方まで、本当に丁寧に書かれているので、そもそもヨーガって何なのかということをすごく深く知ることができました。こんな本は今まで読んだことなかったです！
・「面白い哲学書」
ヨーガの哲学や瞑想についての本は何冊も読んでいたのですが、綿本さんの瞑想観を知りたくて早速購入しました。 率直な感想として、勉強になるというよりはすごく面白かったです。インド哲学を勉強している人間には、推理小説を読んでいるような気分になれるかも。こうくるんだろうなと思っているところを意外な流れに持っていかれたり、哲学の部分は本当に面白くてやられたという感じでした。インド哲学好きな人はおすすめです。 でも、読み終えてみるととりたてて新しいことはなく、すでにあった知識が何となく別のつながり方をしたという感じで不思議な一冊でした。
・「これは面白い」
なんとなく手にとって読み出しましたがこれが面白いのです。実はまだ読んでいる途中なのですが一気に読んでしまいそう。禅や仏教、ヨーガなどかじった事があるひと、それらが何となく繋がってるんだなーと感じてはいるひと。著者が上手い具合にその辺りを繋げて行ってくれる感じが気持ちいいです。日々の生活を意識して送っている人であればなるほど、そういう解釈があるんだ。綿本彰さんという人はこの考え方に関してこういう風な観点から説明をするんだ。自分と全然違うな、自分と一緒だな。など色々と発見が楽しめます。フレンドリーな字体フォントが少し読み辛かいかな。
・「わかりやすくて面白い」
インド哲学や瞑想やヨガのルーツなどがとてもわかりやすく書いてあります。こんなにわかりやすく面白くきちんとまとめた本って他にないんじゃないかな。ヨガのこともわかるし、瞑想のこともわかるし、禅のこともわかるし、宗教のこともわかるし、間違いなく良書です。ヨガや瞑想に興味がある方は一読の価値ありです。
Belly dance japan (ベリーダンス・ジャパン) vol.02 おんなを磨く、女を上げるダンスマガジン (イカロス・ムック) (詳細)
ベリーダンス・ジャパン vol.3 (イカロス・ムック) (詳細)
Bellydance Superstars 1 (詳細)
Bellydance: The Art of the Drum Solo (2pc) (詳細)
「魅惑のベリーダンス~Fascination of Belly Dance~」BASIC (詳細)
Best of Natacha Atlas (詳細)
パワーヨーガ―しなやかなボディラインに! 教室そのまま音声CD付 (詳細)
ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方 (詳細)
70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室 (詳細)
ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉 (詳細)
瞑想ヨーガ入門