▼クチコミ情報
●骨盤メンテ―ゆがみを解消!
・「解説がとてもていねい」
骨盤の仕組みや働きに関する解説がていねいでわかりやすく、じっくり納得しながら読み進めます。とてもまじめなつくりです。ほかのカイロや整体系の本とはちょっと雰囲気が違うような気がするのは、著者がもともと助産師出身だからでしょう。「女性の方がすぐゆがみが取れるから得」「妊娠・出産期は骨盤がゆるむので、ゆがみをリセットする人生最大のチャンス！」といった独特の言い回しの背後に、「子どもを産むカラダを守る」という優しい視線を感じます。いい本と出会えてうれしくなりました。
・「ホントに効く」
この本に書かれているひざ押しの操体法というエクササイズをやってみたら、本当に月経痛がぴたりと止みました！最近、姿勢の悪さのせいか、肩も凝りやすくなっていたんだけど、この即効性がすごい。ほかの操体法もやってみたけれど、どれも手軽で、やった後に気持ちよく体がほぐれている。疲れたときに、おススメです。
・「骨の話なのに、面白い！」
体のことは興味があるのに、骨とか、靭帯とかになるとすごくニガテ意識があったんです。でもこの本はすごくわかりやすくて、すいすい読めました。ちょうど三人目を出産し、以前よりあちこち不調が出ていたですが「骨盤のゆるみが原因だったのか」と納得がいきました。
骨盤をしめる位置を、本とみくらべっこしながら確認し、家にあったゴムチューブでしめてみたらシャキッ！ 猫背がのびて気持ちよくて、気のせいか、スタイルが良くなった感じ。娘達も「しめてると、腰回りが細くみえるよ、ずっとしめてたら？」などとちゃかしてます。
著者は助産師さんの経験が長い方だからか、助産師さん特有の、はっきりした口調とその底に流れる温かい女性への応援、みたいな感情も感じられました。
実は、娘の体もすでに歪んでいるように思えるので、子どもの体に関しても、書いてほしいな。
・「ずっとフシギに思っていた症状が！」
トコちゃんベルトを購入してから、骨盤に興味が出てきたのでこの本も買ってみました。読んで、びっくり！！！今まで自分が気になっていた症状が全て骨盤のゆがみから来ていたなんてっ！
女性なら一度は読んで損はない良書だと思います☆妊娠したい人、生理痛や冷え性に悩む人、O脚に悩む人などは是非是非☆現在妊娠中ですが、妊娠してる方でも出来る体操も載ってますよ♪
・「元気にしてくれた本」
『骨盤メンテ』に載っている症状が、あまりに自分の現状とそっくりなのに驚きました。なぜ、痛むのか なぜ、からだが不調になるのか 読み進めるに従い解き明かされていきます。そして、「年のせいにしていては、もったいない。骨盤メンテをすれば、私のからだは良くなるんだ。」と確信しました。
原因と対策がイラスト入りでわかりやすく楽しく読めます。そして、随所にお母さんのようなやさしさで、語りかけてくれて「年をとってもあきらめなくていいんだ。私もよくなれるんだ。」と心まで元気にしてくれた本です。
●骨盤メンテ2~ゆがみを取って小尻・美脚!
・「ゆがみの連鎖！」
１カ所がゆがむと、そこから連鎖してゆがみがどんどん広がっていく、という仕組みが、わかりやすく解説されています。まず首、次に胸・・・というように整えていって、最後に股関節や足を整える流れです。「ゆがみは生まれる前（胎児の時）から始まっている」といった、ちょっと怖い話も出てきます。「あとがき」では、産婦人科の医師不足でお産の現場が大変なことになっている、という時事ネタ的な話を取り上げています。「そういう状況だからこそ、若い女性は自分で出来る骨盤メンテ法を身につけてほしい」という語り口に、前作「骨盤メンテ」から一貫した、助産師ならではのあたたかさを感じます。メソッドもシンプルでわかりやすいですが、やっぱりDVDがほしいと思うので、星４つにしておきます。
●骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門
・「21世紀の野口整体」
近年復刊された「整体入門」「風邪の効用」の野口整体を、21世紀の日本人の体に合わせて発展させ、骨盤という新たな切り口と、一目瞭然のかわいいイラストで、紹介している。
「整体入門」「風邪の効用」は、私の健康のバイブルとなったが、惜しかったのは、少々わかりにくかった点。その原因は、イラストが少なかったこと、活元運動や背骨で呼吸する、といった若干抽象的な概念をもちいていたこと、昨今の事情にそぐわない部分が散見されていたこと。本書は、これらの点を、みごとに補ってくれる。
もちろん、著者の経験に基づいた現代人の身体に関する考察も豊富で、野口先生が生きておられたら、なんとおっしゃっただろう、という数々の疑問に答えてくれる。
健康に悩みを持つすべての人に、一読をお勧めする。
・「肩こりが改善した ありがたい本です」
この本は長年 整体を行っている 片山先生の著書です。
経験から話す 日常生活のアドバイスが非常に役立ちます。
私は、仕事上 首 肩が こるタイプ。 そのような人は朝起きた際に、膝を曲げ 左右に 振ると良いとアドバイスがあり、毎日実践している。大変楽になります。
個々によってお疲れの部分が違うと思います。片山先生のアドバイスを参考にしてみると良いかも知れません。
・「ホントに効いた！目から鱗。」
熟睡できず、疲れを朝まで引きずるのが当然だった私。布団のなかで読みながら実践。いつになくすぐ寝付いてしまいました。
全編を通じて症状と原因を詳しく、改善法も簡単にできる基本的な物を紹介。文章も平易で新しく、現代OLに読みやすい。特に呼吸を深くする項目、姿勢がぐらつく理由の項目は自分の状態にぴったり当てはまり、うなずくことしきり。プチ不健康、半健康人、医者に行っても正常と追い返される人はぜひ一度読んでみては！！
・「うそみたい。ホント??」
今までマッサージしても、呼吸法をしても、ゆるまなっかたのに・・・たったこれだけの体操で、のどの奥の痞えが取れて呼吸が楽になりました。読みやすいし、良い本と出合えて、幸運でした。やっぱり体の要は 骨盤ですよね。
・「漠然とした不安感からのがれられない方に」
整体の本なのですが、体のことにとどまらず、骨格のゆがみがどのように心理的に影響するかなどかかれています。また、子をもつ親も必読。子育てする際、ほめるだけではいけない、ほめられないとやらない子供になってしまう。その子をよく観察し、快の状態を知ることが大切とのこと。なるほど！
●身体にきく―「体癖」を活かす整体法
・「体の歪みは矯正するものじゃない！活かすもの！！」
人にはそれぞれ「体癖」があり、それによって、リラックスさせる方法も、疲れ方も異なっている。そんな野口整体の考え方をかわいいイラストでとてもわかりやすく解説しています。その上で、自分でできる疲れのほぐし方が解説されていきます。
冒頭に自分の体癖を診断するテストがあるのですが、あまりにもズバリあたっていて驚きます。寝相や無意識にする癖（腕組みや貧乏ゆすりなど）も体癖のタイプによるもので、緊張をほぐそうという活動なのですね。癖は矯正しようとせず、活かすもの、という主張には多いに共感しました。
読みやすく、かつ簡単に実践できる整体法ばかりですので、非常にオススメです！！
●整体法これが本当の骨盤の話―整体指導五〇年の著者が語る「骨盤」の集大成!
・「大切にします」
井本整体の本は今まで全部読んでいます。今回は骨盤の本という事で期待していましたがはっきり言って期待以上！思えば10数年前井本整体の本が出るまでは整体操法（野口整体を元とする整体技術の最高峰）は治療家の間でも凄いらしいという噂だけで、どんな技術かはベールに包まれた状態で、まさに幻の秘技でした。今回10数年目にして骨盤の秘伝技が公開されたことはとても大きい意味を持つと思います。著者の井本先生本当にご英断ありがとうございます。一治療家としてこの本は大切に読ませていただきます。
・「読みやすいし、中身も充実」
この著者の本は継続的に読んでいます。今回のこの本は話し言葉で書かれているので読みやすく、昨日到着し、一気に読み終えました。 「骨盤」関係に絞った内容です。写真など見た目は地味ですが、内容はとても濃いものでした。前の方８０％は自分でできる整体。これは、自分で実際試してみて効果大。あとの２０％くらいは専門家向けの高度な技術で、こちらは普通の人が家族にやってあげるというのはむずかしいかも知れませんが、専門家の方なら採り入れてみるのも良いのではないでしょうか。内容はお勧めできるものですが、もし、はじめて井本邦昭氏の本を読むのであれば、同シリーズの「整体法」、「整体法２」あるいは「整体法ー風邪をひけ！熱を出せ！」などがよいかも知れません。
・「うーん…」
骨盤の本ということで、期待して買ってみました。 整体のような東洋医学な話は、具体性に欠けるため、とても難しい分野だと思います。 ですので、理論がどうとか身体がどうとかいうのは、どんなに力説されても、素直に納得できない部分があります。 結局、こういった本は、体操によって症状が治れば文句なしなわけです。そういう部分では、効果が実感できなかったので、意味のない本でした。 著者に直接会って、施術してもらわなければ、効果は得られないように思います。
●女性のからだの整体法―からだの悩みを解消する6つのテーマと四季のお手入れ
・「「野口整体」を分かりやすく解説！」
野口整体をベースにして、女性の身体を解説した本です。野口晴哉著『風邪の効用』や『整体入門』では、いまいち分からなかった整体の実践部分（背骨に息を通す方法など）が、この本では、初めての人でもできるように丁寧に書かれています。理論部分の解説も、かゆいところに手が届く内容で、すばらしいなあと思いました。 寺門琢己さんの本ですっかり有名になった骨盤体操は、階下に住む人のことが気になってどうもやりにくくかったのですが、この本の「足首まわし」なら、音も立てず骨盤を整えられるので気に入っています。即効性も感じられましたし（腰のあたりが気持ちよくなって、全身にも活力が出てきた）、かなり使える本だと思いました。
・「希望が出てくる本」
多くの女性が生理痛や冷え性や出産のことなどに悩んでいます。でもあきらめずに、ぜひ読んでいただきたいです！とても希望が出てきます。また、自分の体を医者にかからず、自分で整えて、いつも生き生き健康でいたい！という人にもとってもお勧めです！
・「自分のからだを自分で整える」
季節や体の周期に合わせて、誰にでもできる自分で自分の体を整えていく方法が書かれています。薬を飲んだり、手術をしたり、ということは対処療法でしかないんだな、ということに気づかされます。自分の生活の仕方や体の使い方そのものを、根本から見直して、自然のリズムに合わせた生き方をしたくなる本です。
・「女性の方にも、そしてプロの方にもお薦めします」
野口整体という、いわゆる「整体」の源流、本家、元祖、ってやつですかね。
実力やキャリアでの序列は、野口整体の門外漢なので分かりません。 しかし、ほかの野口整体の本（著者）よりも、分かりやすく書かれていて解剖学用語の誤りも目立ちません。
創始者である野口さんというのは・・・門外漢の意見で恐縮ですが、おそらく強烈なカリスマと天才的なひらめきをもった一代の巨星だったのでしょう。正直、「で、あるが故の・・・」という部分もありますが一般の方が日々の生活で取り入れられる良さもあります。 伝統中国医学、つまり漢方ではあまりに肥大化しすぎた弊害も大きい。現代注意学派理屈倒れで、実践と理論が乖離している。たとえばカイロプラクティックやオステオパシーなど欧米の療法は素人が自分でやるのはムリだし、自分を取り巻く環境との考察も基本的にない（心と体の問題についてはあるが）。
とても読みやすく、一般の方にも誤解が少なく実践できるような書き方をしています。 というのも正直、他の著者では業界にナノ響き渡る方であるのに、「その書き方じゃ伝わらない」という本も多いのです。とくに足首まわしの部分などです。
この本は良い。是非、日々の生活の中に取り入れてください。
・「誰でも出来る整体ですよ」
女性の周期に合わせて骨盤を整えていくと体のリズムが整って体本来の力が出ますよと言う本。野口整体に興味がある人は善いと思います。
私が特にいいなと思ったのが余り時間がかからないことと、そんなにスペースも要らないし、道具も要らないし、出張先でも出来るところですね。
更年期障害への対応も書いてあるので女性は読んで実行して損は無いと思います。
●女力は骨盤力
・「もっと多くの人に知ってもらいたいと思いました。」
今まで目と脳の疲れが骨盤と繋がっているとは知らずにかなり酷使してきましたがこの本の通りに目を休めるようにしたら違いがはっきりわかりました。
何か買わなくてはいけなかったりとか整体を受けなくてはいけなかったりとか全くなく、自由で心地よい提案ばかりです歳を重ねるのが楽しみになりました。
●1日2分姿勢美人やせヨガ―けんこう骨と骨盤のゆがみ撃退で基礎代謝力アップ&全身ひきしめ! (中経の文庫 ふ 4-1)
・「猫背がおデブの根源だったのか。ダイエットの真髄やヨガの本当の目的がわかる。」
「やせヨガ」「しめヨガ」「天使の羽ヨガ」「季節ヨガ」などのポーズがたくさん載っていて、文庫本だからコンパクトで便利、とヨガ好きの友人にすすめられて購入しました。
太っていたり、脂肪でぶよぶよしている原因は、「けんこう骨のゆがみ」にある、ということ。けんこう骨が埋没している猫背は諸悪の根源だ、けんこう骨を出して天使の羽をはやそう！とあり、猫背なわたしは、天使の羽ヨガをさっそく実行すると、まずは肩こりに効く効く〜。それで、すっかりこの本にはまりました。
さらに、「若返り」にはどうすればいいか。「やせて見える」にはどうすればいいか。その対策が具体的に述べられていて、ヨガで、若返り→キレイ→しめ→やせ→美→心の安定へと導いてくれます。 カラダのゆがみをチェックするシートが付いていて、最初に「カラダ年齢をチェック」します。背中に腕を回したり、つま先立ちで全身をキープしたりと、シンプルヨガを行なってチェックするのですが、できそうでぜんぜんできず…ショック。 著者の藤田かおりさんは大阪にスタジオを持つ有名なヨガの先生で、テレビで見たこともありました。その藤田さんが考えたオリジナルのポーズが山盛り。初心者から熟練者にまで通用すると思います。 おまけ、でついている、電車とオフィスでできるプチヨガの方法もわかりやすいから、ちょこっとやってもなまったカラダに効果的。理論がしっかりした本で、ふむふむとヨガの心を理解しながら、ポーズを即、実行できました。数あるヨガ本のなかでも、ヨガの真髄を重視していますね。 「ヨガはカラダと心のゆがみを正すものだ。心身のバランスが整うと、自分は自然の一部だと気付く」という考え方や、「美のオーラ」というのがなんであるのかも、この本でわかりました。なので、やせそうな気がします！ カラダと心が疲れきって、そして太っている私に、いろいろな発見や気付きをくれた１冊です。
・「時間のない子育てママにはぴったり」
1日2分という手軽さに惹かれました。育児中の私には、ゆっくり30分ヨガをする‥などの時間は全く！なくて産後の身体のラインをどうにかしたい！と思いつつ、なかなか動けませんでしたがこれなら、ちょっとの合間をみて出来るので簡単にできました！2歳の息子も一緒にまねっこしてくれたりして、親子のスキンシップにもなっています。小児科で（子供の身体作りに）ヨガを勧められたばかりなので、自宅で親子で出来て助かります！
自分の身体と素直に向き合える時間を、毎日2分作る心構えだけで全く変わってくるはず！と前向きになれる1冊です。ヨガを自宅で出来る、身近に感じさせてもらえながらも、本物のヨガに触れることが出来ます。「キレイに痩せて見える」を目標に、がんばります！
・「いつもそばに置いておきたい一冊」
まず文庫の手軽さが良い！と思います。カラダ年齢チェックがあり、自分の今の状態、ぶよぶよバディの原因などを知る事ができそのうえでキレイな体に導いてくれます！キレイな体というより、健全な心体といったほうがいいかも？と、読み進めていくうえで感じるようになりました。
骨盤のゆがみを取りのぞくポーズや背筋ののびるポーズ若返りのヒミツなども掲載されているので、女性必読です。普段あまり時間のとれない私は、まさに2分もしくは2分弱ほど続けていますがはっきり言って効果あります！（←人それぞれだと思いますが）
藤田先生オリジナルのポーズも満載なのでヨガ経験者の方にも、適しているのではないでしょうかわたしは初心者なのでのんびりゆっくり実践中ですができなかったポーズが出来るようになると本当に嬉しい。体が少しずつ変わっていくのを実感していますながらヨガも紹介されているので、仕事中や通勤時もヨガをせずにはいられませんー
・「いつでもできる手軽さがいい」
簡単なポーズでも実際にやってみると、すぐに体がポカポカしていい汗をかけます。全身使ってるな〜、体が伸びてるな〜って心地よさが実感できます。様々なポーズがあるので、いろんな場所で好きな時にながらながらに実践でき、忙しい毎日でも無理なく取り組めます。これは継続できそう。
・「猫背をなおせば、姿勢美人になって若返る！という本」
「姿勢美人への道は、猫背を正すこと！」という考えにもとづいた、わかりやすくてていねいなヨガのメソッドがいっぱい載っています。
「猫背をなおして、けんこう骨がぽっこり出ている状態にすること」との問いかけですが、自分の丸まった背中がまっすぐに伸びて、ぜい肉がとれてけんこう骨がキレイに見えてくる…と、ヨガの成果としての自分の姿をイメージしやすいのがよかったです。
毎日２分の「天使の羽ヨガ」を続けると、まずは肩こりが解消されて、背中が伸びてきて、耳からあごにかけての顔のラインがシャープになってくる。そして、「見た目が若返る！」という解説には説得力がありました。
この本を読んでから、とにかく姿勢を意識するようになりました！第２弾を希望します、この値段で！
●母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ
・「産んだ後、納得」
妊娠8ヶ月の時、購入。すこし乱暴な感じの文面が気になり、最初は不快な印象を受けました。しかし、実際出産を終え、退院して家に帰ると、この本に書いてあった事が、嫌と言うほど分かります。「産後はリハビリが必要」と著者は言っていますが、まさにその通り!幸い、私は初産にして、医者に関心されるほどの超安産でしたが、やはり体は衰弱。分娩の痛さはみんな教えてくれたけど、その後の事は教えてくれませんでしたから、ショックも大きかったです。出産前に、この本を読まれる事をお勧めします。
・「ずっと読んでいます」
妊娠中から読んでいて、子供が4ヶ月になった今もたまに目を通しています。特に出産時の陣痛の乗り越え方はとても参考になります。初産は不安でいっぱいですが、この本を読むと精神的に少し楽になります。また、産後についても暮らし方や体のケアについて具体的に書かれています。育児は大変ですが、自分の体型や体の不調も何とかしたいものです。そういう漠然とした気持ちへの処方箋としてかなり活躍すると思います。
・「目からうろこです」
他の方のレビューにもあるように、わざわざエクササイズするというよりは、日常生活、育児の中で体に意識を寄せるということが中心に書かれています、私はもう出産後一年たってしまいましたが、もっと早くこの本と出合っていたら、腰を痛めたりすることなく、健康に育児に取り組めたかなと思います。それに、体のことだけではなく、出産後、育児に取り組む気持ちについても厳しめに書かれていて、私は自分のことを指摘されたような、恥ずかしい気持ちにもなりました。育児を自分なりに楽しんでいるつもりだったけれど、自分がいかにネガティブだったかと、まさに目からうろこ。家族との関わりを考えさせられました。これから出産する友達にも贈りたい本です。
・「すべての女性（母予備軍含め）必見！妊娠・出産祝いにも最適です」
いままで存在しなかった、産後の女性のための本。
誰も教えてくれなかった、産後の女性がほんとうに知りたかった、からだをケアし、日常動作（赤ちゃんの抱っこ、おむつがえ、授乳など）のなかでエクササイズする方法が写真と共に紹介されています。
著者の吉岡マコさんは、ご自身が出産し、産後の体調も体型もボロボロで愕然とした経験から産後のリハビリプログラムを開発。産後のボディケア＆フィットネス教室を開催し、研究を重ねています。わたしも教室に参加しましたが、素晴らしい１か月でした。（教室は週1回の4回コースになっています）からだを動かすことの楽しさに目覚め、脳を活性化しコミュニケーションスキルを高めるための方法を知り、パートナー、家族との関わり方が変わり、これから先の自分の将来についても見通しが立ったような気がします。
妊娠中から知りたい情報ばかり。産後すぐでなくても、出産経験のある方ならだれでも、今からでも読みたい。もちろんこれから妊娠という方も。
つまりはすべての女性必見！といえるでしょう。
わたしは妊娠・出産祝いにはきまってこの本をプレゼントしています。とても喜ばれますよ！
・「ボディケアだけでなく心のケアにも踏み込んだ本」
２年前にこの本に出会えていたら。。。妊娠中から産後８か月までの、ボディケア、エクササイズ、生活の中での正しい姿勢について、イラストや写真満載で解説されています。正しい姿勢で授乳／抱っこ／オムツ替えをすれば、肩こりにならず、日常生活がそのまま筋トレやストレッチになる、というコンセプトが素晴らしい。また、タイトルはボディケア＆エクササイズ、になっていますが、心や精神面についてもかなり踏み込んだ、ぴりっとしたコメントがちりばめられており、それも良い刺激になります。すごい本です。二人目を生むときに使わせていただきます。とともに、出産する友人には今後プレゼントしていきたいと思います。
●DVDで覚える自力整体
・「これはいいよ」
ＤＶＤを見ながらできるのがいい。ＣＤだとやっぱりわからない部分も多いし、本を見ながらになるので面倒で結局しないけど、ＤＶＤだと、見ながらできるので、気軽にできるし、毎日続けられる。まあ、ＤＶＤでも矢上さんが自分でお手本を示している部分は、カメラワークが一定のため、多少わかりづらい部分もあるんだけどね。そこが唯一なおしてほしい！と思ったところかな。このお値段でＤＶＤもついてというのは非常に買いだと思います。自分でできる整体っていうのがいいし、実際これをやると、身体が楽になる。私はできるだけ毎日やっていて、起きたら朝のうちに後半を、寝る前には前半をやっています。ひっどい肩こりが１週間続けるうちに楽になったのがすごかったし、微妙にＯ脚気味だったのが、きれーにまっすぐな脚になったのもすごかった。（気づいたらなってた〜！）
・「お勧めです。」
CDで、自力整体していたのですが、DVDのほうが、動きがよくわかるのでお勧めです。自力整体を、始めて2週間ですが、肩こり、腰痛、頭痛がほとんどなくなり、体重も順調に落ちています。夜もよく眠れます。騙されたと思って、やってみてください。本当に、お勧めできます。
・「ヨガやピラティスは無理な人でも楽にできる」
ヨガのDVDを探しに行って、ふと興味を持ってこの本を買ったのですが、DVDが思いがけず良かったです。ヨガやピラティスの場合、ついつい無理して伸ばしすぎてかえって後でいたたた、となることもありましたが、これは自分の気持ちいい範囲なので、誰でも体にあった自力整体ができると思います。
肩こりをほぐす整体、ひえをとる整体、便秘を治す整体が特に気に入りました。
・「ウエストが…猫背が…」
3回ほどやってみたある日、鏡を見ると、前に出ていた右肩が、まっすぐになり、耳とくるぶしが直線で結べるようになり、さらにウエストのくびれがクッキリと。体重も食事法も特に変えてないのに。整骨院でも難しかった、肩甲骨の裏側の筋肉がほぐれるのが嬉しい。猫背も改善されました。最初は、サボっていた筋肉に付加がかかる為背中がダルくなります。3日やらずにいたら、だんだん肩が前に出て来てしまったのでできるだけ、毎日やるようにしてます。勧めてくれた妹よありがとう。
・「じわじわと」
２年前から週に１回ＤＶＤを見ながら自力整体をしています。最初は体を曲げても指先すらつかなかったのですが、今では手のひらがべっとりつきます。何よりも、持病の腰痛がかなり軽減されて、肩こりとは無縁になったこと。１回９０分という時間はちょっと長いですけれど、整体に通うよりも時間も効果もバッチリだと思います。慣れるまではポーズのひとつひとつの力の入れ場所がちと？でしょうけれど、そのうち、自分でコリの場所を効果的にほぐせるようになります。このＤＶＤを勧めてくれた職場の上司に感謝！ です。
骨盤メンテ―ゆがみを解消! (詳細)
骨盤メンテ2~ゆがみを取って小尻・美脚! (詳細)
骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門 (詳細)
身体にきく―「体癖」を活かす整体法 (詳細)
整体法これが本当の骨盤の話―整体指導五〇年の著者が語る「骨盤」の集大成! (詳細)
女性のからだの整体法―からだの悩みを解消する6つのテーマと四季のお手入れ (詳細)
女力は骨盤力
1日2分姿勢美人やせヨガ―けんこう骨と骨盤のゆがみ撃退で基礎代謝力アップ&全身ひきしめ! (中経の文庫 ふ 4-1) (詳細)
母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ (詳細)
DVDで覚える自力整体 (詳細)