Relaxation : セレクトリスト | シンプルアマゾン通販

▼クチコミ情報

●心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集

・「東洋医学や月経周期に応じたセラピーが満載」
アロマテラピーの本は何冊も持っていますが、この本がいちばんページ数が多く、オールカラーで内容が充実していると思います。月経周期に応じたリズミカルセラピーなど新しいメソッドや、体質別チェックなどもあり、アロマテラピーの可能性をさらに感じることができました。イラストもおしゃれで、楽しく読めます。写真も素敵です。

・「これから始めたい方へ最適」
～アロマテラピーに興味があるけど、どこから入れば良いのか判らない。精油の香りを楽しんではいるけど、もっと他の使い方もやってみたい。そんな方に最適な本だと思います。マッサージ、芳香浴・手浴・足浴・スチーム、手作り化粧品、手作り雑貨、ハウスキーピング、ハーブとの合わせ方など、あらゆる方向からの取り入れ方が、写真とイラストで非常にと～～っつきやすく判りやすく紹介されていて、内容がとっても幅広く充実。レシピに出て来る精油は、どれも非常にスタンダードなものばかりだし、最初から沢山揃える必要はないというのも感じて頂けると思います。もちろん健康面その他へのケアも。精油の紹介・解説も勿論ありますが、占星術との関わりなどまで紹介されているのがまた他と違うところ。すごく盛り～～沢山なのにすっきり判りやすいのは、「月経周期」を軸にしてあるから。当分これ一冊でも十二分にアロマの楽しさを堪能できるかと思います。ぜひ手に取ってもらいたいです。～

・「ほとんどカラーで見ていて楽しい」
アロマテラピーを始める上で、一番初めに買いました。

体やこころの症状別のほか、女性の月経周期にあわせたケア方法がわかりやすく書かれています。

ほとんどがカラーで見てても楽しいですね。

・「こんな本を探してました！」
間違いなく初心者にはベストな本だと思います。今までにアロマの本は手にしてきましたが、この本は即買いでした。カラー写真＆分かりやすい説明！あっ、字も大きいのがＧＯＯＤ！何から始めれば？？？とアロマを難しく考えている方などに入門編としてぜひオススメします！私もこの本でアロマ生活を実践中です。

・「女性のためのアロマ本」
「女性のためのアロマ本」として、とても素晴らしい本です。女性が陥りやすい身体と心のトラブルに合ったケア方法が発見できます。生理周期のリズムに合わせたトリートメント方法など、他のアロマ本にはないレシピも紹介されていて、とても役に立ちました。

アロマレシピ以外の内容も充実していて、アロマの楽しみ方や、セルフマッサージのやり方などもイラスト入りで詳しく紹介してあります。

アロマ初心者の方でも十分楽しめる本です。女性なら持っていて損はない本だと思いますよ。

→心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集 (詳細)

●ハーブ&アロマ事典―味わう・つくる・香りを楽しむ95種のハーブ

・「料理・コスメ・ガーデニング！いろいろ学べるハーブ＆アロマの本。」
以前、「はじめてのアロマテラピー」という本を読み、著者である佐々木薫さんの存在を知った私。ハーブの使用方法をもっと知りたくて、この本を買いました。

はじめにハーブティーのページ。お茶にすると美味しいハーブはもちろん、オリジナルドリンクのレシピもついています。料理のページでは、レシピはもちろん、バジルペーストやハーブオイル等のベース的なものも載っています。アロマのページでは、精油の種類と使用法の紹介。コスメのページではベースとなる様々な材料とレシピを紹介しています。

この本の中で私が気に入ったのは、ハーブの育て方から収穫・使用法が載っているところ。

「私も育ててみたい！」という初心者の人にも、丁寧に分かりやすく教えてくれます。収穫後のハーブの活用法も書いてあり、かなり役立ちました。

佐々木さんの本は写真やイラストも美しいので、読んでいるだけでも癒されますよ。ぜひオススメしたいです！

・「健康から美肌まで」
石けんを手作りするようになってからエッセンシャルオイルやハーブの効能やブレンドの勉強をしたいと思うようになりました。

この本はハーブやエッセンシャルオイルの効能も「心の悩み」「からだの悩み」「肌の悩み」「その他の悩み」と表になっていたり料理・ハーブティー・アロマテラピー・コスメなどいろいろな利用法が載っているほかエッセンシャルオイルのブレンドのコツまで載っているので実生活に本当に役立てるものだと思います。

ハーブやエッセンシャルオイルの種類としてはもっと載っていて欲しかったなという気もしますがここに載っているものだけでも生活にハーブやアロマを役立てたいと思っている人には十分なないようだと思います。

私には手放せない一冊になりました。

・「初心者にもわかりやすいオールマイティ本」
ふつう、ハ－ブ専門誌やハーブティー、アロマ、ナチュラルコスメ、といったふうに別々に詳しく書かれているものが多いですが、この本は１冊でそれら全部の内容をカバーしています。ハ－ブやアロマを総合的に解説してあり、イラストもかわいくて説明もわかりやすく、はじめて精油を使いたい人、ハ－ブティーやハーブを知りたいひとが、全体を大まかにつかめるようにとてもうまくまとめられていると思います。これをまず、読んでみて、さらに興味のわくものは、専門的な本を買いたして行けばよいと思います。ハ－ブのお料理やティーのレシピも載っていて、写真もたいへん豊富できれいです。

・「これ一冊あれば大抵の癒しを楽しめます♪」
エッセンシャルオイルについての専門の書籍を買おうと思っていましたが、さまざまなハーブについての使用法や育て方がわかりやすく、そして美しい写真とともに掲載されていて非常に見やすかったのでこの本を買いました。

エッセンシャルオイルやハーブについての基礎知識から応用まで幅広くカバーされていて、これからハーブを使ったアロマテラピーをしてみたい、と思う方や、エッセンシャルオイルを使いたいけれど、よくわからないし．．．という方などにはピッタリの一冊です♪

それだけでなく、多種のハーブについて詳しく掲載し、料理に応用したレシピや石鹸作り、アロママッサージなど経験者が読んでも参考になる記事ばかり！

是非この本を読んで日常に癒しを取り入れてみてください♪

・「初心者からベテランまで満足できる内容です」
　私は精油の効能や禁止事項について知りたかったので、この本を選びました。ハーブはいろいろな効能がありますが、妊娠中の人は使用を控えるようにとなっています。ハーブティー、ハーブを使った料理、せっけんや化粧品の作り方、ハーブの育て方まで網羅的に載っているのでアロマセラピーに興味がある人は一冊持っていると良いと思います。　せっけん作りに興味があってもっとレシピを知りたい方は、小幡有樹子さんの「はじめての手作り石けん」を読まれることをおすすめします。又、手作り化粧品に興味がある方は、小幡さんの「お風呂で自然エステ」がたくさんレシピが載っていて満足できるでしょう。　精油やハーブを使って生活を豊かにすることは心身ともに健康になれる近道のような気がします。注意事項をしっかり守って皆さんも挑戦してみてください。

→ハーブ&アロマ事典―味わう・つくる・香りを楽しむ95種のハーブ (詳細)

●医師がすすめるアロマセラピー―花粉症、ぜんそく、肥満、自律神経失調症、皮膚病、月経痛に効く (ビタミン文庫)

・「薬に頼らない生活をしたい方へ！！」
“精油の正しい選び方”読んで納得！！　今、色々なお店で手軽に精油を手にする事が出来ますが、良質の精油を選ばなければ逆効果にもなりかねない事など、読んでいて勉強になります。また、症状別に“症例・医師の処方箋”が掲載されているので試してみやすいと思います。

実際に私自身、接触性皮膚炎と診断され皮膚科に10年以上通っていてステロイド剤漬けで副作用も怖い・・・何とか改善したいと思い試してみたところ、血がにじむまで掻きむしっていたのがウソのようです。

・「アロマセラピーを役立てたい人におすすめ」
アロマセラピーは「美容」や「癒し」のイメージが先行しがちで、精油が体にもたらす効果や副作用についての情報が、不足している感じがします。この本では、精油の作用についての科学的根拠や、実際に医療で行われ、かつ自宅でも実行できる方法が書いてあるので、アロマセラピーを実践する上で、非常に参考になります。

アロマセラピーを実生活に役立てたい人、「イメージ先行」のアロマに疑問がある人には、ぜひおすすめです。ただ、一からアロマセラピーを始める人は、他の入門書を読んでからのほうがいいかもしれません。

・「アロマテラピーを本格的に学びたい人にお勧めです。」
アロマテラピーを真剣に学びたいという方、医療という観点からアロマテラピーを学びたい方に非常にお進めです。ただ漠然とアロマテラピーは癒し効果があるというのではなく、成分や効果をもたらす科学的理由、また心身的な効果がわかりやすく書かれています。実験結果なども掲載されていて、目に見えない効果がハッキリとわかります。

奥の深いアロマテラピーを本格的に学びたい方、また、化学療法で心身の悩みがなかなか解決できない方、是非読んでみてください。

・「内容がある」
お医者様が携わられている本なので、内容が濃いです。例えば私は花粉症持ちですが、これに効果があるとされるティーツリーに関して、本著では「なぜ花粉症が起きるか」から始まり、効果や施術の実例も挙げながら詳しく説明されています。また女性が取り組むものと思われがちなアロマセラピーですが、

肝機能や禁煙など、現代の多く男性が抱える症状に関しても、取り上げられていますので、アロマに興味をお持ちの男性の方や、パートナーへケアをしてあげたい方などへもお勧めしたいです。

→医師がすすめるアロマセラピー―花粉症、ぜんそく、肥満、自律神経失調症、皮膚病、月経痛に効く (ビタミン文庫) (詳細)

●スウィート・アイランド

・「ハワイで聞いたことある歌が入ってるかも。」
一時どこのお店へ行っても一日中彼の音楽が流れてるときがありました。もしかしたら聞き覚えのある曲が入っているかもしれません。きっとハワイを思い出せる一枚だと思います。

スローな曲目が多いナンバーなので、リラックスしたい時、ホームパーティーの最後にまったりしたい時などなどいろいろ活用できますよ！

トラディショナルなハワイアンミュージックもあれば、ビルボードのヒットソングをカバーした曲も入っていたりと、ハワイ語そして英語を両方楽しめる一枚です。

・「ケアリイの歌声につつまれて」
　ＣＤカバーに写っているケアリイは、たくましいハワイアンの男性ですが、彼の歌声はそれからは想像もつかないような、時にはコミカルで、時には荘厳で、ときには無性に優しくて、タイトルの『スウィート・アイランド』の波打ち際で波の音を聞いているような、そんなゆったりした時間が流れます。

　忙しい日々に心が疲れているかたに、ぜひ聞いてほしいアルバムです。

→スウィート・アイランド (詳細)

●クリスタル・ヒーリング (OEJ books)

・「カトリーナ」
ハワイでクリスタルヒーリングのスクールをしている、カトリーナの本です。文章が多くて、写真が少ないため、初めの印象は取っ付きにくかったですが、けっこう深い感じがする本です。初心者というよりはある程度クリスタルの事を知っているヒト向けな感じがします。クリスタルになじみのない方は写真などが出ている初心者向けの本と一緒に見る事をおススメします。

→クリスタル・ヒーリング (OEJ books) (詳細)

●クリスタル・エンライトンメント (OEJ books)

・「初心者でもOK！」
クリスタルに関する事が、わかりやすく書いてあります。特に、クリスタルの種類や形による『意味』や『ヒーリング効果』などは豊富で、初心者にもおすすめです！

・「奥深い」
恋にはこの石、仕事はこれ、金運はこれ、という内容の本ではありません。石を使って瞑想する方法、ヒーリング目的などが主です。

石と同調すること、それがパワフルな道具になり、教師にもなると述べています。また、その方法もわかりやすく書かれています。

クリスタルクォーツについては深く知ることが出来ると思います。DTとか、レコードキーパー、タビュラー、ファントムなどなと。

たくさんの種類の石は載っていませんが、個々の石の説明も詳しいです。簡単な説明の石もありますが、ローズクォーツなど、約5ページにもわたります。フローライトはもっと長い。

他にも読んできたパワーストーンの石の説明から見ると、「あなた達、こんな働きしてくれるのね。」と石がいとおしく感じました。

・「奥が深いです。」
石達の初歩的な事から、チャクラなど記載。とにかく写真一杯で似たり寄ったりの本に飽きたら購入を勧めます！読んだら、二部作、完結作と読みたくなりすぐ注文しました！

・「石とのコミュニケーションにどうぞ！」
ちょっと物足りなかったかな…？メジャーな石は一通り解説されているので、初心者には役立つと思います。ただし、基本的な石を見分けられないと苦心します(写真がないので…)ヒーリングに役立つ情報が豊富に掲載されていますので、興味のある方にはオススメ。購入した石との更なるコミュニケーションが可能になるでしょう。読み物としても大変興味深い一冊です。とりあえず、写真がないので星４つ。

・「カトリーナさん」
とりわけ日本にクリスタルヒーリングが持ち込まれる流れをつくったのは、カトリーナ・ラファエルさんではないでしょうか。。。このクリスタルエンライトメントのみならず、第二作、第三作までの３部作は、クリスタルが好きな人には、メタフィジカルな基礎知識として、大変お薦めだと思います。

→クリスタル・エンライトンメント (OEJ books) (詳細)

●Bali Style

・「感動的な風景が広がる」
日本人にとってどこか懐かしさを感じさせるバリの美しい風景が、全編にわたって紹介されている。深い軒が陰をおとし、水と緑があざやかなコントラストを描く。スレートを積み上げた寺院やなまめかしい曲線を描く工芸品も美しく、ソファにゆったりと座っていつまでも眺めていたくなる一冊だ。

→Bali Style (詳細)

●向田邦子の手料理

・「私が初めて買った料理本です☆」
どのメニューもおいしいです。私はほとんど作りました～。随分前？の料理本なのに古さを感じさせません。実は１冊目ボロボロになってしまったので我が家の本は２冊目です。

お酒の肴あり、炊き込みごはんあり、向田さん好みの和食器あり･･･。メニューは大人味（クセのある野菜や酒の肴）なので子供さんや

若いダンナ様には不人気かもしれません。舌の肥えたグルメさん用ですね（向田さんの妹さんが以前開いてらした大人の居酒屋っぽいお食事処で出されていたメニューがほとんどです）。

味付けなどは事細かに掲載されていません。だから作り手もある程度経験があったほうが良いと思います。

ほんとうにおいしいんですよ。私のベスト１０に入ります。

・「とても役立つ素敵な料理の本」
二十冊くらい料理本を持っていますが、そのなかで一番開いてみることが多く、しかも実践に役立つのがこの本です。向田さんがご実家の味とご自分の生活のなかで見つけた味を巧みに融合させていらっしゃるせいでしょうか。

凝った材料や難しい料理法なしに、しみじみと美味しく元気の出る料理の数々。ひとつひとつが忙しい毎日のなかで工夫された「おかず」だけに簡単に作れてしかも滋味あふれる味ばかりです。なかでも「牛肉とごぼうのうま煮」「鶏肉のレモン風味炒め」は我が家の定番料理となっています。

向田さんの才女ぶりは今更言うまでもないですが、食・器・衣・旅、そしてプレゼントなどすべてにわたって「粋」な方だったのが伝わってきます。決して贅沢でも華美でもなく、でも一本芯の通った生き方、これこそ真の洗練と呼べるのかもしれません。妹さんや植田いつ子さんのエッセイなど、人柄を偲ばせるエピソードも満載で美味しいお料理を教えていただきながら、いつのまにか向田さんのファンになってしまう、そんな素敵な本です。

・「奇跡に近い！」
向田邦子さんがどれほど「食」に鋭い人だったかを実感します。

宇野千代さんの料理もおいしいですが、作家の人で美味しい料理が作れる方は多いのかもしれませんね。聡明さが感じられます。

地味なレシピゆえに、当初は半信半疑だったのですが、どれもすっごく美味しい。著者は料理の黄金率みたいなものを会得されていたのかもしれません。

ほーんとに、プロの料理本でも、こんなに美味しいのって、ちょっとないですよ。

・「料理事始めの本」
結婚後はじめて手にした、思い出深い料理本です。気張りすぎず、簡単でちょっと目先の変わった料理が満載で料理初心者の頃は来客を迎えるため、そして主人の食事ための献立をこの本から選んでいました。勤務先が赤坂にあり、仕事をしていた頃には妹さんの店へも幾度となく足を運んでいました。閉店、と聞いたときには寂しく思ったものです。この本から我が家の定番とさせていただいた料理、多数。長い年月が経った今でも食卓を賑わせています。

料理とともに掲載されている日々の暮らしぶりや愛用の器たち、そして縁深いお友達のエッセイからは、向田さんの暖かな飾らない人柄が偲ばれます。

我が家の食とおもてなしの原点が、この本にあります。

・「本当に美味しい」
この本で料理を丁寧にする事の大切さを教えてもらったような気がします。どのレシピも本当に美味しく、大げさかもしれませんが、料理をちゃんとすることはきちんと生きることなのだなあと感じました。大切に大切にしていきたい本です。

→向田邦子の手料理 (詳細)

●HAWAIIAN PUA BOOK

・「とってもかわいい絵本のほうな、癒し本」
ほのぼのとした絵を見るだけでも癒してくれるけれど、この本で占うとびっくりするほと本当によく当たります。毎朝やるのが日課になってしまいました。

・「めちゃよく当たるのでびっくり！」
この占い本、ほんとすごくよく当たります！びっくりです。絵もかわいいし、見てるだけでも癒されるけど、今では常に持ち歩いて、友達にもやらせてあげて、楽しんでます。

→HAWAIIAN PUA BOOK (詳細)

●クリスタルバイブル

・「スピリチュアル系石本の良書」
元クリスタルショップ店員です。スピリチュアル系の石の情報というと、日本で紹介されているのはカトリーナ･ラファエルかジェーン・アン・ダウによって言われていることをベースにおいたものがほとんですが、それ以外のことや取り上げられていない石のことが知りたいと思ったときに出会った良書です。他の方がおっしゃっているように、石の写真は焼きシトリンや茶色に見えるローズクォーツ等ちょっとあれれという感じですが、内容はとても詳しく、多くの石の情報が載っておりとてもお薦めです。ヒーリングショップなどで見かける機会も多くなってきました。組成式もあったらなーというのは贅沢でしょうか。

鉱物としての石本はやはり堀先生の「楽しい鉱物図鑑」がお薦めです。

・「石の効能説明が充実してます。」
私は石の効能（どんなヒーリング効果があるのか、体の不調や病気にどれがお勧めなのか・・・）について、もっと知りたくて、この本以上に書かれている書籍を常に探してますが、この「クリスタルバイブル」以上の本にまだ出会っていません。あらためて優秀さを感じます。すばらしいです。

・「石の専門職の方にもおススメ!」
この本は今までになく凄い本です！掲載されている石の写真がオールカラーで、しかも原石と研摩後の状態が載っています。クリスタルの誕生に始まり、ヒーリングでの使用方法、効能、石のプログラミング方法も。そして浄化方法もさることながら、レメディーの作り方まで記載されています。なんといっても素晴らしいのが石の持つ特徴と効能の説明です。

一つ一つの石が「この石はこんなにもスゴイ特徴を持っていたのか！？」とビックリさせられるほど、こと細かに沢山の情報が書かれてあります。色々な石の本を読んできましたが、このように本格的に説明してある本には初めて出会いました。200種類にも及ぶ石の説明がびっしりと書かれてあるのですが、

ページの構成も写真も美しく、とても読みやすく作ってあると思います。石のことを本格的に勉強したいと思っていらっしゃる方にもおススメします！！

・「天然石で癒されたい」
パワーストーンの鉱物としての情報と、意味が記載されておりわかり易いです。特記すべき点は、ヒーリングを重視した内容となっていること。ただ意味を並べてあるだけでなく、実践の方法にも触れられています。パワーストーンを手に入れたけれど、どうしていいかわからない。ありきたりなパワーストーン本では満足できない。そんな方に、特にお薦めしたいです。扱っている鉱物の種類も豊富で、とても重宝します。

・「なんて贅沢な本！」
　石が大好きで、幾つも持っています。そして、石の図鑑も何冊かあって、石の写真を見てはうっとり。　この本のすごいのは、名前に通称も書いてあるので、探すのに楽なこと、見分け方や使い方の説明が簡潔であること。一つの石で、しっかりと数ページを費やしているのも、贅沢です。でも、ソフトカバーだから、手軽に手に取れるのもうれしい。

　後半の、クリスタルの形状についての説明がわかりやすいし、写真も特徴をしっかりと捉えているので迷わない。何の気なしに持っていた水晶に、こんな特徴があったんだな～と、思わず、並べて調べてしまいました。

→クリスタルバイブル (詳細)

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