▼クチコミ情報
●リネン屋さんのリネンの本
・「読み応えあり！」
毎日の暮らしにリネンを取り入れるアイディアがたくさん。いろいろな切り口でリネンという素材にアプローチしていて、これ一冊あれば選び方から取り扱いまで、ひととおり大丈夫。なんとなく高級なイメージがあったリネンですが、普段の生活で使ってこそ、その良さが発揮される実用的な素材だとわかりました。巻末にはちょっとした手作り指南も載っていて、お得な感じ。読んだ後、実際にお店にも行ってみたくなりました。
・「ほんとの初心者向き」
キッチンリネンからリネンにはまった初心者なので、まだ手作りするレベルにありません。リネンを扱うお店も近くにありません。知りたいという欲求のほうが先に立ち、色々比較したうえでこの本を手に取りました。難しくない本なので、私にはピタリでした。既にリネンの手作りを趣味にしている人や、ある程度モノをもっている人には、物足りないかもしれません。生地の厚さ、織りの目の細かさからどんな手作りに向いているか解説するページもあり、ほんとの初心者向きだと思います。
・「リネンの選び方がわかります」
使い方、お洗濯の仕方などは他の本でもよく見るのですが、この本には選び方が書いてありとても役に立ちました。生地を糸の太さと織りの目の細かさなど7つに分類して厚さや質感にあった用途を写真も使いながら紹介しています。
「質感にが気に入って買ったものの何に仕立てよう？」とか「お洋服を作りたいかどの布がいいか？」とか困ったときに役立ちました。ただ、リネンバードで取り扱っている生地の名前で分類しているのでリネンバードを利用されたことのない方にはイメージがわかないのではと思い星を一つ減らしました。リネンバードでお買い物をなさったことがある方(私もですが)にとっては聞きたかったことがいっぱい載っているので星5つだと思います
・「リネンバードの広告としての本なのが残念」
さぞかしいろんなリネンについて触れているのかなと思っていましたが、リネンバードで販売しているものだけについて宣伝している本で少々がっかりしました。リネンについては詳しく触れているものの、いろんなリネンを捜している方、知っている方は物足りないかもしれません。リネンバードさんが大好きな方にはいいかもしれませんね。
●毎日ときどきおべんとう
・「常備菜！」
子供向けのお弁当作りに役立つかなあと思ったら、普段のおかず作りにも役立つ一冊でした。
伊藤さんの本によく出てくる常備菜。我が家でもよく作っているものから珍しいものまで、色もきれいでおいしそうなので作り方を知りたいなあと思っていました。残念ながら常備菜は「自分好みの味を」ということで細かいレシピは載っていませんでしたが、例えば「お砂糖」ではなく「和三盆」と書いてあったり伊藤さんらしさが出ていてとてもよかったです。
あとはこだわりのお弁当箱や調味料等も写真つきで載っていたり「そんなのもあるんだあ」と見ても楽しい本です。
・「まげわっぱ。」
伊藤さんの出された本の中で、私的には久々のヒットでした！伊藤さんの暮らしぶりや食事をちょっと覗きみるような感覚で読める本です。文章も読み応えがあって、作り始めの頃の不安だった話や胡春ちゃんとのエピソード、お弁当にまつわる品々のあれこれなど、伊藤さん独特の語り口調で綴られています。娘のお弁当箱を買いに出掛けたのに、最初に自分が欲しかったという理由でまげわっぱ売り場へ行くあたりが伊藤さんらしい気がします。ただ、お弁当作りの料理本としては･･･？基本的な料理しか載っておらず、凝ったお弁当を求める方や料理上級者の方には物足りないかと思われます。料理のスタイリストだけあって、お弁当やナプキンなどの配色、調味料、キッチングッズなどはとても参考になりました。本の中に出てくる、まげわっぱに入ったご飯がとても美味しそう！で、思わず自分も同じものを購入してしまった一人です。
・「買って良かった！」
久しぶりの伊藤まさこさんの本！ネットで買いました。中身を見ていないので、不安はありましたが、買って正解でした。今回はお弁当ということで、もちろんレシピは載っていますが、それよりも、１つ１つのお弁当にエピソードが盛られていてかなり読み応えがありました。前回、前々回と、期待を裏切られただけに、今回は本当に伊藤さんのオリジナリティが出ていて、買ってよかったと素直に思いました。もちろん、写真もおしゃれです！素敵なまげわっぱや小さなアルミのお弁当に、かわいいペーパーナプキン♪調理道具や布使いにも注目です！それに、表紙は胡春ちゃん作の絵なんでしょうね。かわいいです♪ずっととっておきたい１冊になりました。
・「ハマッてます！」
大好きな伊藤まさこさんの本の中で最も実用的な１冊です。いわゆる「料理本」ではなく、こだわりのお弁当箱や、お箸、フキン等を紹介しながら誰でも出来る簡単なおかずのレシピが載っている。常に手許に置いてサッと見てサッと作る、手放せないです。
・「可愛いお弁当の内容が盛りたくさんです」
伊藤まさこさんの書籍の中では好きな本です。お弁当の中身がカラー写真入りで紹介されてて見やすいです。お子様はもちろんお弁当を必要としている方々にはおかずの入れ方や色どり＆レシピ＆お弁当を包む布など、とても参考になる本です。コーンスープを魔法瓶に入れてパンと持たせるのを見た時には『なるほど！』と感心しました。道具や食材＆調味料の紹介もあります。レシピもたくさんあるのですぐ作れますよ。ただレシピを参考に作りましたが、正直言って疑問に思うレシピが一つだけありました。その1点だけ☆一つマイナスさせていただきます。
●1,2,3どうぶつえんへ―かずのほん (かずのほん)
・「いろいろな楽しみ方がありそう」
一頭の象から十羽の鳥まで、見開ごとに大きく貨車に乗った動物たちが描かれています。工夫されているなぁと思ったのは、各ページの下の方に小さく描かれている汽車の全体図です。最初の象のページには先頭の汽車だけ下に描いてあります。次のページの二頭のカバの下には、汽車と象の貨車。三頭のキリンのページの下には、汽車と象とカバの貨車、
というように、だんだん増えていくのです。ちょうどページの左から右に向かって汽車が走っていくように見えます。いろいろな楽しみ方を編み出せる絵本だと思います。
●おりがみ・あやとり (あそびのおうさまずかん)
・「なっとく。」
3才の息子が折り紙に興味を持ち始めたので折り紙の本を探してました。他にもこの種類で図鑑を購入していたので（お値段もお手頃だしイラストが可愛いし、ナンと言っても内容が充実してます）選びました。小さい子供にもわかりやすいイラストでの説明。モチロン、息子にはまだ理解できないのですが、「ママ、コレ作って！」とせがまれても大丈夫。
小さい子供向けの内容なのでそんなに難しい物は載っていません。説明もわかりやすい。不器用なアタシでもＯＫです。今まで上手に飛ばす事の出来なかった飛行機もコレを見て作ったらピューンと飛びました！スゴイ！！拍手！！！
あやとりはまだやった事はありませんが、近々挑戦してみようか、と。
そして更に嬉しいのは、折り紙とあやとりの!紐がセットになってました。コレ買ってすぐに挑戦する事ができますよ。
●日本地図めいろ
・「迷路で学べておもしろい！」
買ってみて子供がはまりました。鉛筆を握り締めてずっと読み続けて（書き続けて？）います。こんなに喜んでいるのは『迷路』だったからだと思います。社会科だけではなく、算数も迷路になってくれればと思うパパでした。（笑）
・「中・高学年にもぴったり」
アマゾンで中身を見ずに注文しましたので、いざ本が届き中を見ると絵本のようでしたので小学四年の我が子には幼すぎたかな・・・と少しガッカリしましたが・・・ところが 我が子は毎日の様に眺めて各県の由来や農作物などなどたくさんの事を迷路で遊びながら覚えていました。最初に与えた日本地図が詳しくて難しい本だったら、ここまで自分から楽しみながら読まなかった事と思います。学校で地理を習う前の地図の導入本としてとても良い本だと思います。
●アメリカの子供はどう英語を覚えるか (祥伝社黄金文庫)
・「おもしろかったです。」
英語を勉強していても、一向に上手く話すことができなくて気分転換にこの本を読んでみました。
筆者はプリスクール（幼稚園）で教師をするかたわら、大学院で幼児教育を専攻していたそうです。この幼稚園の子供たち、そして筆者の子供と、日本人の夫の間違った英語の使い方をわかりやすく、読みやすく説明されてます。
私は必死で勉強しているのに、いざ外人を目の前にすると「間違った英語を使ってしまうんじゃないか」と怖気づいていたのですが、「これからは間違ってもいいからどんどん話していこう！」と思うことができました。アメリカ人だってはじめは間違いだらけだったのです。日本人だって必死で漢字を勉強しますもんね。
この本は勉強方法や攻略法が書いてあるわけではなく、タイトルどおりの内容です。あくまで読み物として手に取ることをオススメします。
・「子供に教えるのならいいですが、自分は…」
アメリカで子供がどうやって言葉を覚えていくかは理解できるが、大人の方が読んでも、役に立つかは、自分がどれだけ子供の気持ちになって読むことができるかどうかかも知れないですね。
●炊飯器でラクラクおかず―スイッチポンで、あとはおまかせ!
・「おせちが良い！」
おかずを中心にケーキ・パンまで、まんべんなく紹介されています。ご飯とおかずが同時に出来る献立のレシピも有。
中でも、おせちの作り方が最も素晴らしいと思います。黒豆・昆布巻き・伊達巻き・のしどり・筑前煮が紹介されており、非常に重宝しています。
炊飯器料理の関連書籍は多いですが、まずはこれ１冊あれば一通りのものは作れるので便利だと思います。
・「得意料理が増えました！」
テレビ番組の節約生活の、炊飯器クッキングを見て、「これは楽そうだな！」と思い、早速購入しました。この本では、予め肉を鍋で茹でたり、下味をつけておいたりと、思ったよりも手がかかるレシピが多かったのですが、その分、「レストランで出せるかも！」と思うくらい、おいしくできて、本当にびっくりしました。特に、トンポーローは、豚バラ肉がトロトロにやわらかくなり、ゆで卵にもたっぷり味がしみて、ぜひお客さんが来たときに出したい一品です。お鍋で作ったのでは、絶対にあそこまで肉はとろけません！この本を買ってから、得意料理が一気に増えました！
●自分のまわりにいいことがいっぱい起こる本
・「今年最高の心の安らぎ...」
最近 人間関係での揉め事から少し人間不信気味になっていたのを救ってくれたのがこの本でした。この本は自分で自分を幸せにする方法＝自分の魂の声を聞いてそれに従う方法について詳しく解説されています。仕事でうまくなじめない人、恋愛がうまくいかない人、つい衝動買いをしてしまうなどお金の問題を抱えている人など、今 心に問題を抱えている人にゼヒオススメしたい内容ばかりです。この本の中で得に印象に残ったのが「自分のことが嫌いになった人に」という章で、無理に直すよりそれと上手につき合っていく方法が書かれており、肩の力が抜けていくカンジを覚えました。この本を機会に自分自身を無理なく見つめ直せると思いますよ♪
・「私にはよかったです。」
私にはよかったです。この大きさ、厚さでこの値段というのはとても良心的。もちろん、内容が伴わないと何の意味もありませんが、しっかり内容も伴っています。
私は読みながら魂が澄んでいくような
そんな気がしました。今、疲れている人、参っている人は読むと救いになると思います。元気な人が読んでもあまり効果（？）が得られないかも知れませんが、私には十分に利きました。
出会い、仕事、恋愛、お金、自分、と女性なら大体（?）読みたくなる内容だと思います。私は買った甲斐がありました。
ぜひ購入して読んでもらいたい本です。
・「癒しの本」
自信をなくしていた私だったけど、この本を読んでとても安心感を得た。また、心が清くなるような気がする。一生の宝物にしていきたい。（＾－＾）
・「重い荷物を置いたような・・」
スプリチュアル系の本を読みたくなるときは大抵「停滞」しているとき。この手の本をいくら読んでも幸せになれるとは思っていませんが、何となく手にとってしまします。「何かを」掴みたいんでしょうね。私が・・しかし、今まで読んだ本とはちょっと違っているように感じました。「魂」「お祈り」・・などの言葉が自然に入ってくるのです。
文体が柔らかいタッチであり、押しつけがましくないからでしょうね。落ち込んだときばかりではなく、ハッピーなときでも読み返したいと思える本でした。途中で女性のための本であることに気がつきましたが、最後まで読みました。今度は是非、男性向けの本を書いてください。
・「動きだせそう」
この本を読んで、自分を幸せにするのは自分なんだということに改めて気がついた気がします。幸せになれる魔法なんかない、と。
何かに苦しんでいて心が弱っているとき、進むべき道がわからなくなったとき。誰かが何かしてくれるんじゃないかとか良いことに偶然めぐり会えないだろうかと期待して、自分からは何もせずに過ごしていることがあります。
でもそんなときに目を向けるべきなのは自分自身の心なのであって、どうしたらよいかは心がちゃんと知っているということにこの本は気づかせてくれました。
自分の心とちゃんと向き合って、見ないフリをしてきたことを克服しようと思いました。まずはそれが幸せへの一歩だと信じて。
●手ぬいでちくちく オーガニックコットンの赤ちゃん服
・「すごく役立ちました☆」
手芸超初心者の私が、お腹にいる赤ちゃんのために何か作りたい、と思ってこの本を購入しました。そしてできたのが、本当にかわいいガラガラ。そしてニットも。説明がとってもわかりやすいし、手縫いでちくちく簡単にできるので、とても役立ちました。今は肌着を作ってます。この本には作りたいものばかりのってるし、プレママで初心者の方におすすめの一冊です。
・「簡単★にできました。」
姉の赤ちゃんに作ってあげようと購入しました。のんびりちくちく出来てうれしかったです。どれもかわいかったですが、ロンパースを冬用の布で作ってみました。つくり方どおりにしていったらほんとに形になったので正直びっくりしました（笑）・・いやできないと困るんですけどね。ほかの本はどれもなんだか難しくミシンを使わないとできそうにないものばかりで、しかもなんとなーく田舎くさいデザインが多かったような・・。おしゃれで初心者でもできそうだったのが決めてです。縫いかたなんかも丁寧に説明されています。
・「赤ちゃん誕生が待ち遠しくなる本」
なんと言っても心惹かれたのは、くまさんとうさぎさんのカバーオールです。可愛くてどちらを作ろうか迷っています。でもこれは、１２ヶ月から２４ヶ月用なんです。まだお腹の中に居るベビーには早すぎますね。まずは小さいおもちゃや帽子から作ってみましょうか。この本は初心者でも安心してできるように手縫いレッスンのページもついています。
ただ、おくるみを作ろうと思ってみたら、既製のおくるみに刺繍をするだけだったのが残念でした。
オーガニックコットンは手芸専門店でも取り扱いが少ないのですが、問い合わせ先も載っているので簡単に入手できそうです。
ぷっくりお手手の赤ちゃんにナチュラルカラーのお洋服を着せたいと思わせる本です。
・「Ｔシャツとロンパースがいいです。」
基本的なおくるみ、長短の肌着から、よちよち歩きのロンパースまで、バリエーション豊かです。特に、Ｔシャツとかぼちゃパンツのようなロンパース？というか、オーバーオールがよかったです。大体12ヶ月〜18ヶ月くらいを対象としているので、あっという間に着られなくなります。型紙はいいので、２４ヶ月までカバーできれば、嬉しかったかな。
本書はオーガニック生地を使うよう、使用生地の長さが描いてありますが、５割増しくらい多くみないと、エライ目にあいます。ガーゼ素材は３割縮む生地もありますし、平均でも２割は小さくなります。ガンガンに洗濯機で洗った後の生地にアイロンかけて型紙をとらないと、哀しいことになります。とくにワッフル。
●cafe Style photographer デジカメでステキなポストカードができる本
・「吉川さんはセンスがイイ！」
前作も読みましたが、今回もかな～りいい感じ！
子供やペットの可愛い写真の取り方やそれをさらに可愛くするポストカードの作り方など取り上げていて、前作より実用的な感じです。
難しい機能の紹介は一切されていませんが、Photoshop上級者の方でも雑貨や被写体をお洒落に見せるセンスを磨きたい方にはオススメ。またPhotoshopを使った事のない雑貨好きな方カフェ好きな方にもオススメです。これを機に始めてみたら自己表現の場が増えて楽しくなるかも。
前回の吉川さんのPhotoshop本が気に入った方は即買いして間違いはないですよ☆（＾▽＾）/
・「オシャレでかつ勉強になります。」
cafe雑貨でとってもオシャレでかつ撮影テクニック、画像加工テクニック等がありとても勉強になりました。AdobeのフォトショップElements2.0の体験版も付いていますし、100点以上のサンプルも収録されていて、年賀状やポストカードが手軽に作れます。お友達にひとつ差をつけて送ってみたくなります。
本自体がオシャレなので机にさり気なく置いてあってもサマになります。（＊＾▽＾＊）
・「筆まめになりました」
身の回りにある物や風景をこの本のレシピで加工してポストカードに。なかなかのできばえにうれしくなっていろいろな友達に近況報告してしまうほどでした。付属のCD-Rも使いやすくいくつか作るうちに、どうしても覚えられなかったPhotoshopFlementsの使い方もマスターできました。
・「日々の生活の中で」
色々なアレンジの仕方や、100点以上のサンプルが収録されているので、使えます（＾＾）これを使って、案内状を手作りしたり、友達に手作りのポストカード送ってみるのも、いいかも（＾∇＾）/
・「応用が効かせ難い…」
確かにお洒落なんですが…素材の作り方がまったくといっていいほど載っておらず、他に応用が効かせ難いのが難点です。吉川さんの著作は、応用が効かせ難いのが多く、ちょっと初心者が初心者に終わってしまいがちというかもっと勉強したい人は新たに本を買わなければいけないのが不親切だと思います。
あと、デジカメだけでこの雰囲気が出るわけではないことは、もっときちんと明記した方がいいと思います。
●あかちゃんとお母さんのあそびうたえほん
・「伝承の遊びでスキンシップ！」
だれもが小さい頃遊んだことがあるような、なつかしく伝統的なものが２０余り載っています。あそびうたといっても、「笑うと負けよ、あっぷっぷ！」とか「おつむ てんてん」、「ぎっこん、ばっこん」などの短くてゆったりしたリズムのものばかりです。遊び方の解説のほか、鮮やかなイラストで遊び方がわかりやすく図示されています。
うちの息子は「いちり、にり、さんり、しりしりしりしり！」というのが大好きで、絵本のイラストそのままに「うきゃきゃきゃきゃ～」と喜んでいます。まさにスキンシップ！あかちゃんから幼児まで活用できそうです。
●標準デジカメ撮影講座
・「標準デジカメ撮影講座」
私は写真館に勤務していますが、この本はとてもよくできた本だと思います。専門的な内容にもかかわらず、語り口調は優しくかつ楽しい構成になっていますので、じっくり読んで、ひとつひとつ本書の指南どおりに実際に撮影するならば、写真撮影に関してはかなりのレベル・アップが図れることでしょう。正直、このような本が市中に出回ることは、私たち職業的なカメラマンにとっては脅威であります。なぜなら、長年の修行や試行錯誤の後に培ったノウ・ハウがさりげなくたくさん盛り込まれているからです。本当はアマチュアの方には読んでほしくないけれども、写真に関する楽しみが広がるというという観点では、みなさんに読んでほしい実用書だと思います。
・「ゼロから初めてプロ並みの写真を撮る」
この本を読むまでは、「プロは高いカメラを使っているから、いい写真が取れるんだ」と思っていましたが、この本を読んで目から鱗が落ちました。大切なのは、カメラの性能よりも照明、三脚、構図、背景、ちょっとした工夫なんですね。
カメラの知識がゼロであっても、入門機レベルのデジカメでプロ並みの写真（物の写真と人物のポートレート程度の写真に絞られますが）が撮れるようになるノウハウ満載です。
しかも高級な機材はいっさい使わない（照明部分はちょっと宣伝入っていますが）方法で解説してありますので、お金をかけずに、しかもお手軽に、写真の出来映えを数段階グレードアップできます。（レフ板やディフューザーの手作り方法まで書いてあります。）
ネットオークション、お店の紹介、簡単なポートレートなどの写真をお金をかけずに綺麗に撮りたい人は、必携の、まさに「標準」撮影講座です。
・「デジカメのスタートラインが一気に引き上がります」
～写真の撮影テクニックについて、様々な本が出版されていますが、いよいよ「真打ちの登場！」と思います。この本のいいところは、単なるテクニックの紹介ではなく、いかに【魅力的な絵作り】をするか、応用の効くスタイルで紹介されているところにあります。～～これまでの本では「感性(センス？)」で片づけられていたようなことも、納得のいく説明がなされ、他のモチーフの撮影でも「いかに魅力的な写真にするか」、考える手がかりになる知識を得られるのです。これは実はすごいことです。手の内をすべてさらけ出しているのですから。～～取り上げられているモチーフも、食品や雑貨、透明なものからテカりのあるものなど幅広く、確実にデジタル写真のレベルが上がることでしょう。オークシ!ョンや店頭ポップなど【写真の善し悪しで価格や評価が変動してしまう】写真は、この本以降は中途半端なものではあり得なくなると思います。～～まさに「デジカメのスタートラインが一気に引き上がります」チョーお勧めです～
・「照明のコツが非常に良くわかる」
撮影サンプルも指輪などの小物から建物まで非常に多い。今までによくあった風景や人物の撮影方法についての本とは違いいわゆる”ブツ撮り”に徹した内容で、なおかつ本の最後にほうには画像処理の基本にも触れられていて、大変参考になる一冊だと思います。
・「かゆいところに手が届く満足度大のガイドブック」
初心者にはもちろん、ある程度デジカメを使ってきたが納得のいく写真が撮れずに困っていた人にも「目からウロコ」の本です。この本を読んで、デジカメの可能性がまた広がってきました。
この本のいいところは、様々な撮影対象を題材に悪い例と良い例を挙げ、その原因と対策を分かりやすく説明してくれているところ。悪い例に出てくる写真は、まさに自分がうまく撮れなかった時の写真の問題点と同じで、とても具体的です。
撮影条件を工夫したり、カメラの設定をちょっと変えることでプロ並みの写真が素人にも撮れることが詳しく説明されており、今まで使い方の分からなかった機能も本を読みながら実際に確かめていくことで、カメラのしくみも理解できました。また、お金をかけなくても作れる簡単な撮影用の道具なども同時に紹介されています。
全体的に写真とあわせてとても分かりやすく書かれているので、一気に読めてしまいます。ちょっとした知識で、より魅力的な写真が残せるのかと思うと、これからのカメラ生活がとっても楽しみになりました。
●ちいさなおうちのちいさな消しゴムはんこ―はんこで作る雑貨とそれにまつわるいくつかのおはなし (レディブティックシリーズ―クラフト (2354))
・「思ったより簡単に出来ます」
「晴れときどきはんこ」「消しゴムはんこのアイデア帳」と比べるとおしゃれ感には欠けるかもしれませんが、実用性はNO.１だと思います。不器用な私ですが、思ったより短時間で可愛いはんこが出来るのがとても楽しく、新しい趣味が増えたと喜んでいます。手作りランチョンマット、コースターのワンポイント等に、子供の布製のお名前付けに大活躍しています。
・「簡単で個性が出せる消しゴムハンコ」
晴れときどきはんこは店頭で見て読む部分も多かったけど、この本は参考に出来る、実際に写して使えるデザインが載っていたので購入しました。普通に絵が上手に描く事が出来る人でも参考になる描き方だと思います。子供さんが居られるご家庭なら、親子で楽しめます。うちは小学校低学年のおねえちゃんが楽しんで作っています。布に、紙に、お皿にと色々使える場所があるし、カッターをあまり使用しないご時勢のお子様には手作りした後に喜びもあるようです。材料であるトレーシングペーパー、鉛筆、消しゴム、カッター、スタンプ台などは１００円均一のお店でも購入でき簡単に始められます＾−＾お勧めです。
・「楽しいイラスト・・・」
こまけいこさんの消しゴムはんこはイラストを見ているようで、とっても楽しいデザインのものが多いです。すぐに彫ってみたくなりました。ですが･･･こまさん著書の『晴れ ときどき はんこ』に比べると装丁その他のセンスがイマイチな気がしたので☆4個にしてみました。
●アシュタンガ・ヨーガ (ガイアブックス)
・「自宅でポーズを復習するのに最適」
～ヨガを習い始めて、家で復習するにもポーズの形や順番がうる覚えだったりしますよね。そうした時にポーズの再確認が出来、注意事項なども詳しく載っているので、自宅の復習用には最適な本だと思います。また、一通り眺めることで、初級を終えて中級へと入る際、ポーズの順番を覚えられますし、全体の流れをつかむことが出来ます。数多くの本が出～～ていますが、これほど、”ポーズの解説本”としてまじめな無駄の無い本は他に見当たりません。～
・「アシュタンガ・ヨガ」
この本は、これからアシュタンガヨガをはじめてみよう！と思っている方にも、実際スタジオに通ってレッスンを受けられている方にもお勧めの一冊です。アシュタンガヨガの一連の流れが把握できるだけでなく、練習する上で必要なヒントもたくさん詰まってます。ヨガ歴に関係なく満足できる一冊だと思います。
・「アシュタンガ・ヨーガ」
アシュタンガ・ヨーガを基礎からやってみたい人にはぴったりの入門書だと思います。基本の太陽礼拝のポーズ、呼吸法から上級者向けのアクロバティックなポーズまでしっかり網羅されています。写真や説明文もオールカラーでとても見やすいです。著者のジョン・スコット氏の引き締まった肉体、美しいポーズにもとても説得力があります。
・「コツやポイントがわかりやすい!」
ウジャイ呼吸の練習として鼻腔を拡げたり、ムーラバンダのイメージを息を吐き骨盤底筋群の動きを感じる事など、コツやヒントがたくさん書かれていて、何回読んでも新発見があります。サンサルテーションで、ルックアップから、ジャンプバック→プランク→チャタランガ→スライド→上向き犬のポーズ、いつ息を吸って吐くのか???ちっとも分からない私に、明確な答えを教えてくれました。何度も読み、身体を動かし、読み返し、ずっと頼りになる一冊です。
・「日本語で書かれた初のアシュタンガヨガ解説本」
無数にあるヨガの流派の中で、昨今欧米で人気のあるアシュタンガヨガの写真入り解説本。日本ではアシュタンガヨガを教えているスタジオが少ないので、この本はある意味貴重でしょう。作者が述べているとおり、ちゃんとした指導者の下で学びながらでないと、かえって逆効果になるかもしれません。本書は副教材としたほうが良いでしょう。
●骨格美人ヨガ―ゆがみ体質を治す!
・「骨格タイプによって、それぞれのメニューが。」
ヨガって、大抵みんな同じメニューだけど、最初に自分の『骨格タイプ』を診断して、それらを解消するメニューが組まれています。 私も自分が自覚していた『タイプ』で、今までのヨガでは解消できるようなメニューではなかったので、自分にあったヨガができるのはとても良いな〜と思っています。 その他にも、『お悩み別』にメニューがあるし、ヨガも難しいポーズはなく基本的なものばかりなので、初心者でもできると思いますよ。しかも、ヨガだけではなく、日常で気をつける事や食事面のことも書かれているので、キレイな『骨格』を維持していくポイントになります。
・「分かりやすくていいですね」
普段からヨガはやっていますが、チェック項目があり、タイプ別にあったヨガを紹介しているのがいいと思います。
あと、これができなかったらここが弱い、ゆがんでるっていうのが分かりやすいのも良いですね。分かればそのポーズを集中的に実践できますし。
ヨガのスクールでやっている基礎ポーズも入っていますし、自宅ではじめる方にも分かりやすくて良いのではないでしょうか。私は気に入りました。
・「1日3個のメニューから」
私はほぼヨガ初心者ですが。コチラの本はとても分かりやすく、初めにチャートで自分の体のタイプを診断して、その上でメニューをピックアップしていくというのがゲーム感覚で楽しめて良いと思います。また、「メニューは1日3個」「昨日サボった分をとりもどそうと頑張り過ぎない」等、ズボラな私にはピッタリで…。ガッツリダイエット、というのではなく、長期的に体調管理として検討される方には、分かりやすくお勧めの本かと思います。因みに。1週間でもちゃんと「続けている」感はカラダに出てきます。
・「話題のヨガ」
題名に惹かれて衝動買いしちゃった。 でもちょうど、簡単なヨガの本をほしいと思っていたので、ちょうど良かったです。 図解付き、やるときの注意付きでわかりやすいとおもいます。 まだあんまり実践できてないけど・・・。
・「ん〜タイトルほどは。。。」
タイトルのインパクトに即購入。様々な症状別にプログラムがあり、読みやすさは５つ星。でもまったくの初心者にはヨガ自体の説明やプラグラム中のポーズの説明がちょっとわかりにくいと思いました。
リネン屋さんのリネンの本 (詳細)
毎日ときどきおべんとう (詳細)
1,2,3どうぶつえんへ―かずのほん (かずのほん) (詳細)
おりがみ・あやとり (あそびのおうさまずかん) (詳細)
あそび (あそびのおうさまずかん) (詳細)
どうぶつのおやこ (はじめてフォトブック) (詳細)
日本地図めいろ (詳細)
子どもを伸ばす「眠り」の力―ココロ、からだ、脳をイキイキさせる早起き早寝の科学と文化 (詳細)
アメリカの子供はどう英語を覚えるか (祥伝社黄金文庫) (詳細)
炊飯器でラクラクおかず―スイッチポンで、あとはおまかせ! (詳細)
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手ぬいでちくちく オーガニックコットンの赤ちゃん服 (詳細)
cafe Style photographer デジカメでステキなポストカードができる本 (詳細)
あかちゃんとお母さんのあそびうたえほん (詳細)
標準デジカメ撮影講座 (詳細)
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ラブ〓ヨガ (EICHI MOOK) (詳細)
アシュタンガ・ヨーガ (ガイアブックス) (詳細)
骨格美人ヨガ―ゆがみ体質を治す! (詳細)